Інтернет та терористичні напади на Америку

Оригінал: https://staff.washington.edu/larryg/Classes/Rnet/zz-internet.html

Наступний перелік питань та відповідей про вплив нещодавнього терористичного нападу на Америку в Інтернеті є основою інтерв’ю, яке я подав для французького інтернет-журналу NetEconomie. Інтерв’юером була журналістка Аріана Бекі ([email protected]).

Перелік

Питання:Як американський громадянин і консультант відділу обчислювальної техніки та комунікацій в Університеті Вашингтона, яка ваша реакція на напади на Всесвітній торговий центр та Пентагон 11 вересня 2001 року?
Питання:У чому головна відмінність того, як Інтернет та інші ЗМІ поводилися з цією інформацією?
Питання:Як наявність миттєвого спілкування впливає на наше життя?
Питання:Як ви думаєте, як зміниться світ після цих подій: ми готові до нового “зближення сил” між демократіями та терористичними угрупованнями, які можуть завдати удару скрізь у будь-який час, чи ми маємо намір Третьї світової війни?

(З) Як американський громадянин та консультант з питань обчислювальної техніки та комунікацій в Університеті Вашингтона, яка ваша реакція на напади на Всесвітній торговий центр та Пентагон 11 вересня 2001 року?

Спочатку це здавалося нереальним і дуже віддаленим, але незабаром потік висвітлення в ЗМІ та багато розмов, які я мав з людьми, сильно вплинули на мене. Як і більшість американців, я відчував сильне почуття належності до Америки та її ідеалів і був зворушений багатьма бдиннями та зборами. У нашому центрі міста в Сіетлі люди залишали один мільйон (це фактична кількість, про яку повідомляли) букетів квітів, і в нашому університеті я підрахував, що 5000 людей зібралися на наше зібрання, багато хто співав і тримався за руки.

Мене дуже вразило те, як швидко люди перейшли на захист та надавали підтримку для наших місцевих мусульманських/арабських народів. Кожна мечеть у Сіетлі, яку я знаю, була вкрита квітами та американськими прапорами, в основному подарованими немусульманами. Мусульманські та немусульманські люди вишикувалися за руки, махали до машин, що проїжджали повз, і стояли на сторожі бдіння, щоб уникнути репресій. Звичайно, були деякі напади на мечетей та мусульманських осіб (або на інших, таких як сикхів і християн-суданців, які помилялися з мусульманами), але переважаючі повідомлення ЗМІ та людей, які я бачив, – це те, що до них слід ставитися як до американців-співмешканців. Це суперечить Другій світовій війні, коли моя дружина японського походження, виросла у концтаборі в штаті Айдахо, створеному нашим урядом. Можливо, ми чогось навчились.

Надання допомоги жертвам було дуже рухливим так як радіо та телевізійні станції, школи, підприємства, та звичайні люди заливали кров’ю банки та благодійні організації своїми пожертвами. Я ніколи в житті не бачив такого зближення, спільної мети та вирішення, як за останні кілька тижнів.

Значна частина звичайного життя була призупинена, телебачення і радіо значною мірою зосередилися на трагедії, спорт і багато подій були скасовані, і багато хто з нас на роботі переривали нашу роботу і переглядали події та висвітлення новин через Інтернет.

Повернутися до переліку


(З) У чому головна відмінність того, як Інтернет та інші ЗМІ поводилися з цією інформацією?

Існує багато відмінностей між інформацією, що надається через засоби масової інформації, та Інтернетом. Перші представлені дуже мало джерел (що погіршується національною та міжнародною манією злиття, яка поглинає незалежні групи), у кількості, у форматах та послідовностях, визначених невеликою кількістю людей. Мало місця для зворотного зв’язку, мало можливостей для вивчення посилань на пов’язану інформацію або для повторення та перегляду матеріалів.

На відміну від них, основними обмеженнями Інтернету є його пропускна здатність, обмеження потужності та атака вірусів. Деякі побоювалися, що Інтернет розпадеться в надзвичайній ситуації на зразок цієї країни, але, хоча були деякі значні проблеми, він, як правило, спрацював добре. Наприклад, колишній колега з телеканалу Діснея повідомив, що вони побачили таке величезне збільшення обсягу, що спочатку вони вважали це нападом відмови у наданні послуг, але, зрозумівши, що відбувається, швидко впорядкували їхній вміст, видаливши більшість графічних та стислих файлів більш ніж в 10 разів, щоб забезпечити стабільний потік інформації. Я особисто не відчував жодних істотних уповільнень ні в веб-доступі, ні в електронній пошті.

Інтернет-електронна пошта виявилася дуже ефективною в цій надзвичайній ситуації: один з наших людей повинен був розмовляти в Пентагоні, але зміг повідомити всю нашу групу за допомогою одного електронного листа, що він в безпеці. Інша співпрацівниця використовувала Інтернет для пошуку фотографій Всесвітнього торгового центру, потім створила абстрактну версію веж із поворотом у ній, яку вона потім могла надіслати електронною поштою як додаток до інших, щоб висловити свої почуття.

Велика сила Інтернету полягає в тому, що ти є водієм і можеш їхати куди хочеш, коли хочеш, на відміну від засобів масової інформації, де ти просто пасажир без контролю. Наприклад, ви можете вибрати альтернативні джерела новин через потокові засоби масової інформації, наприклад, потокові ЗМІ Інтернет-трансляцій BBC, які багато хто з нас спостерігали на роботі і які надавали нам іншу перспективу, ніж та, яку надають американські трансляції.

Але, на мою думку, саме Інтернет-групи новин надають найбільшу силу вираження. Вони не лише викладають альтернативні погляди і дозволяють висловити свою думку, але оскаржують свої переконання за допомогою критики (я виявив, що якщо я роблю суттєві помилки, інші люди в групі новин часто швидко виправляють мене). Наприклад, мене давно цікавили космічні технології, але засоби масової інформації та урядові установи у всіх країнах переконували громадськість та більшість вчених, що космічний політ ОБОВ’ЯЗКОВО повинен бути казково дорогим, складним та ризикованим, придатним лише для героїв-космонавтів. Ті з нас, які мають науковий досвід та мають доступ до експертної думки щодо (технічно орієнтованих) новинних груп, знають, що поточні витрати є смішними.

Що стосується нинішньої атаки, то більшість американців сприймають світ через засоби масової інформації та вкрай не знають інших культур, особливо наслідків американської зовнішньої політики, які вони вважають доброякісними та розробленими для сприяння демократії. Це також було моєю точкою зору, поки я не зустрівся з американцями-колегами, які працювали за кордоном в Корпусі Миру як дослідники, які не представляли зовсім іншу картину американської політики, яка мало проявляла інтересу до місцевих народів чи культур, а переважали інтереси бізнесу та забезпечувався доступ до ресурсів.

Але до Інтернету, якби я не налагодив ці контакти, я мав би мало понять, чому Америку широко не люблять. Ці види тепер доступні для всіх, хто має дешевий ПК та доступ до Інтернету. Вони також, схоже, просочуються до основних ЗМІ, коли я бачу все більше дискусій щодо нашої тенденції підтримувати репресивні режими, які підтримують наші економічні інтереси.

Повернутися до переліку 


(З) Як наявність миттєвого спілкування впливає на наше життя?

Французькі енциклопедисти XVIII століття вірили у те, що більшість зла у світі викликана нестачею інформації та що, якщо воно буде вільно доступним, світ стане набагато кращим місцем. Однак після випуску своїх творів у нас все ще відбувалася кривава французька революція, продовження масового рабства, надзвичайно руйнівної сучасної війни, Голокост, надзвичайно нелюдський режим Пол Пота та багато інших жорстокостей. Тож зрозуміло, що лише доступ до інформації недостатній.

Миттєве спілкування незабаром стане більш миттєвим. Раніше наше спілкування було пов’язане з певними місцями, такими як ваш телефон чи телевізор вдома чи на роботі, але з мобільними телефонами та веб-браузерами PDA воно доступне майже в будь-якому місці. Менш ніж за 10 років маємо комп’ютери з повнофункціональними гарнітурами та більшою частиною інфраструктури для їх підтримки забезпечать повний спектр сучасних комунікацій у значно покращеному вигляді: широкоекранний 3D-телевізор, відеомагнітофон, радіо, CD-плеєр, електронна пошта, камера, відеокамера, комп’ютер, плеєр відеоігор, газета, книги, журнали, карти, схеми тощо.

Зокрема, камери будуть скрізь, і вам просто потрібно подивитися на фон, зробити жест або звук, і ваші камери сфотографують і автоматично збережуть її з відбитком часу-GPS-розташування разом з кількома ключовими слова, які ви вимовляєте, щоб зробити їх легко витягнутими. Це стосується і відеокліпів.

Незважаючи на те, що така технологія надасть нам справжні фотографічні спогади та зможе зафіксувати події, які можуть допомогти нам розкрити чи запобігти злочинам, це сильно вплине на нашу конфіденційність та піддасть нас не лише наводненню, можливо, марної, оманливої ​​та неточної інформації, але й до шкідливих комп’ютерних вірусів, які можуть поставити під загрозу нашу самобутність та безпеку.

Хоча багато хто з нас в інформаційній індустрії сподіваються на такі перспективи, більшість людей прагнуть не нової інформації, а підтвердження своїх нинішніх переконань і обмежить їх доступ до джерел, які змушують їх почувати себе добре, а не кидати виклики та інформувати.

Повернутися до переліку 


(З) Як ви думаєте, як зміниться світ після цих подій: ми готові до нового “зближення сил” між демократіями та терористичними угрупованнями, які можуть завдати удару скрізь у будь-який час, або ми збираємося мати третю світову війну?

Я чергую оптимізм та песимізм. З одного боку, я бачу технології, які можуть зменшити руйнівну американську зовнішню політику, яка допомагає сприяти цим атакам: згадані вище комп’ютери, які можуть живитись від тепла та руху вашого тіла і важать менше півкілограма, можуть замінити кількасот фунтів і кілька сотень ват матеріалів і енергії, які споживає більшість сімей, а також сотні чи тисячі фунтів газет, книг і журналів щороку; паливні елементи, які значно зменшують потребу в енергії та матеріалах; і відновлювальні джерела енергії, такі як вітер та сонячна енергія, разом із збереженням, можуть значно зменшити величезне споживання матеріалів в Америці і таким чином зробити непотрібним велике втручання в інші країни.

Однак Інтернет постійно відкриває нові шляхи нападу. Терористи не тільки активно використовували Інтернет для планування та координації своїх атак (ФБР відстежило електронну пошту, яка використовується нападниками, на загальнодоступні сайти, такі як бібліотеки), але Інтернет та все, що він контролює, надзвичайно відкриті для нападу. Щойно сьогодні мені довелося завантажити патчі, щоб відмовитися від вірусу Nimda, який може заразити вас, просто переглянувши веб-сторінку.

Наші експерти з безпеки тут, в Університеті, продемонстрували, що командні та контрольні функції більшої частини нашої інфраструктури, таких як трубопроводи, дамби, водопостачання, електромережі, транспорт та інші, є відкритими для нападу знаючих людей. В даний час вони проводять більшу частину свого часу, захищаючи напади з невідомих та не відстежуваних джерел. Поєднання дешевих ПК, легкий доступ до Інтернету, безпечні сайти, які постійно відкриваються в міру випуску нових продуктів та оновлень, а також відкритість американського суспільства залишила нас дуже вразливими.

Але так само, як паразити в біологічних системах надали найбільший стимул для біологічної еволюції, я сподіваюся, що наші зусилля, щоб перемогти хакерських «паразитів», швидко розвинуться набагато більш надійним Інтернетом, що підвищить нашу безпеку, а також положення про резервні системи, які є під постійним контролем.

Змінні: що воно таке і чому їх дотримуються?

Оригінал: https://www.aavso.org/variables-what-are-they-why-observe-them

Що таке змінні зірки?

https://www.aavso.org/sites/default/files/images/Ugem-2.jpg

Змінні зірки – це зірки, які змінюють яскравість. Зміни яскравості цих зірок можуть становити від тисячної величини аж до двадцяти величин за періоди частки секунди до років, залежно від типу змінної зірки. Відомо і зареєстровано понад 150 000 змінних зірок, і ще багато тисяч підозрюються у змінних.

Існує ряд причин, через які змінні зірки змінюють свою яскравість. Пульсуючі змінні, наприклад, набухають і скорочуються через внутрішні сили. Затемнення подвійних тьмянітиме, коли вони затьмарені слабким супутником, а потім ставатиме яскравіше, коли блимаюча зірка зійде зі шляху. Деякі змінні зірки є насправді надзвичайно близькими парами зірок, обмінюючись масою, оскільки одна зірка забирає атмосферу від іншої.

Різні причини зміни світла змінних зірок дають поштовх для класифікації зірок на різні категорії. Змінні зірки класифікуються як внутрішні, де мінливість викликається фізичними змінами, такими як пульсація чи виверження в зорі чи зоряній системі, або зовнішня, або мінлива, де мінливість обумовлена затемненням однієї зірки іншою, проходженням позасонячної планети, або за наслідками обертання зір.

Чому слід спостерігати за змінними зірками?

Наука про астрономію зі змінними зірками вчить нас про одну важливу частину Всесвіту – зорі. Зірки – це основні двигуни космічної еволюції, особливо у створенні елементів, важчих за водень та гелій, які складають нас та світ, у якому ми живемо. Крім того, зірки та їх системи планет – єдині ймовірні місця, у яких ми знайдемо життя у Всесвіті; вивчаючи зірки (включаючи власне Сонце), ми також дізнаємось про можливе місце перебування на все життя. Дослідження змінних зірок важливе, оскільки воно надає інформацію про зоряні властивості, такі як маса, радіус, світність, температура, внутрішня та зовнішня будова, склад та еволюція. Частину цієї інформації було б важко або неможливо отримати іншим способом. У багатьох випадках саме характер змінності надає підказки до відповідей. Потім ця інформація може бути використана для розуміння інших зірок.

Змінні зірки необхідно систематично спостерігати протягом десятиліть, щоб визначити їх давню поведінку. Професійні астрономи не мають ні доступного часу, ні необмеженого доступу до телескопа, необхідного для збору даних про зміни яскравості тисяч змінних зірок. Таким чином, астрономи-любителі, які використовують візуальні, фотографічні, фотоелектричні та CCD-методи, роблять реальний і дуже корисний внесок у науку, спостерігаючи змінні зірки та подаючи свої спостереження до Міжнародної бази даних AAVSO. Ці важливі дані необхідні для аналізу поведінки зірок, що змінюються, для планування супутникових спостережень певних зірок, співвіднесення даних із супутникових та наземних спостережень, а також для можливості комп’ютерних теоретичних моделей змінних зірок.

Змінні зірки відіграють вирішальну роль у нашому розумінні Всесвіту. Змінні Цефеїда відіграли головну роль у визначенні відстаней до далеких галактик та визначенні віку Всесвіту. Змінні Міри дають нам уявити про майбутню еволюцію нашої власної зірки, Сонця. Диски прискорення в катаклізматичних змінних допомагають нам зрозуміти поведінку дисків більшого масштабу, як активність всередині активних галактик із надмасивними чорними дірами. Супернові привели нас до дивовижного усвідомлення того, що розширення Всесвіту прискорюється. Навіть пошук позаземного життя освітлений змінними зірками. Транзитні позасонячні планети дають підказки процесам планетарного утворення, і саме життя, як ми знаємо, складається з сердець зірок, які вибухають на останніх етапах своєї еволюції.

Джон Адамс

Оригінал: https://gardenofpraise.com/ibdadams.htm

Другий президент США
Народився в 1735 році – Помер 4 липня 1826 року

https://gardenofpraise.com/mobile/scroll-small.gif
C:\Users\саша\Documents\Квитанції\червень 2020\johnadams.jpg

Джон Адамс народився в штаті Массачусетс, у сім’ї фермера. Він любив землеробство та полювання під час дорослішання.

Батько вчив його читати, коли він був зовсім маленьким, потім він навчався в школі і вступив до Гарварду на стипендію, коли йому було п’ятнадцять років, а закінчив, коли йому було двадцять. У той час Гарвард складався з чотирьох будівель та дванадцяти факультетів. Під час навчання в коледжі він почав вести щоденник. Він був дуже малим, приблизно з розміром вашої долоні. Його почерк був настільки крихітним, що вам потрібна буде лупа, щоб прочитати слова. 

Після закінчення школи він став вчителем. Іноді він вибирав яскравого учня для викладання предмету, і він сидів і читав чи писав. Незабаром він втомився викладати і вирішив почати вчитися, щоб стати юристом. 

Коли йому було двадцять вісім, він одружився з Ебігейл Сміт, яка була його троюрідною сестрою. Їй було дев’ятнадцять років. У них був довгий і успішний шлюб. У них було четверо дітей. Один з їхніх синів, Джон Квінсі Адамс, згодом став президентом. Ебігейл була першою першою леді, яка жила в Білому домі. 

C:\Users\саша\Documents\Квитанції\червень 2020\aadams-205x300.jpg

Ебігейл Адамс

Джон страждав від поганого здоров’я і одного разу переїхав з Бостона назад до Брейнтрі (Квінсі), штат Массачусетс, свою Батьківщину. Потім він почав їздити на роботу*, а решту часу провів у країні з родиною. Який це був маршрут! Подумайте, як важко було б проїхати 400 кілометрів верхи в середині зими. Ебігейл залишилася вдома, щоб піклуватися про речі. Пара розлучалася загалом близько десяти років, поки він служив своїй країні. 

Свого часу, коли він був адвокатом, він захищав британських солдатів, які були засуджені судом після, так званої Бостонської різанини. Деякі громадяни були вбиті, коли солдати стріляли в натовп. Жоден інший адвокат не захищав би їх, але Джон вважав, що вони повинні мати захисника. Він ризикував кар’єрою зробити це, але це, здається, не зашкодило його репутації.*

Джон Адамс багато зробив. Він служив на континентальному конгресі. Він призначив* Джорджа Вашингтона на посаду головнокомандувача армії. Він також обрав Томаса Джефферсона для написання Декларації незалежності. Показово, що він також отримав Конгрес для голосування за Декларацію. Він був дуже впливовим* в перші дні Америки. 

Джон Адамс був сміливою людиною. Коли його попросили поїхати до Франції, щоб заручитися підтримкою Революції, він прийняв виклик. Він та його 10-річний син Джон Квінсі в лютий час зими вирували океаном на кораблі “Бостон”. Під час плавання вони зіткнулися з ураганом, кораблем противника, який вступив у битву, і періодом спокійних вод, де корабель не міг рухатися. Нарешті вони це зробили, а батько і син пробули у Франції близько року. 

Джон Адамс обіймав посаду віце-президента Джорджа Вашингтона. За цей час він отримав від голландського* уряду великі суми грошей, щоб фінансувати революцію. Він хотів, щоб його пам’ятали за цей вчинок більше за інші його досягнення. 

Він обіймав один термін як президент, потім повернувся додому в Квінсі і пробув там двадцять п’ять років до своєї смерті. За цей час померли дружина та дочка. 

Джон Адамс сам вчив французьку мову в часи, коли він плавав через Атлантику. 

Джон Адамс і Томас Джефферсон стали суперниками, а його друг став його ворогом. Джон зробив перший крок до примирення,* і вони знову стали друзями. Вони писали листи один одному до їх смерті, що з цікавістю сталося в той же день, 4 липня 1826 р. Джону Адамсу було дев’яносто один рік. 


Ця біографія Патті Стівенса, викладача на пенсії, була написана в 2007 році.


Зробіть онлайн-тест


Часті запитання:

 “Хто написав цю біографію і коли вона була написана?”

Подивіться цю довідкову таблицю цитат.

Діяльність

Інтернет-діяльністьДрукована діяльність
Зробіть онлайн-тест для цієї біографіїТест для друку для цієї біографії
Онлайн головоломкиДрук навчального листа
Інтернет-кросвордРоздрукувати кросворд
Інтернет-пошук слівРоздрукувати пошук слів
Інтернет Word ScrambleДрукувати Word Scramble
Онлайн розмальовкиРозмальовки друку
Онлайн-небезпекаДрукувати алфавітом
Інтернет Хто я?Роздрукувати відповідність слова
Відгадай словоДрук робочого листа

Інші види діяльності


Перегляньте слайд-шоу про Джона Адамса,  

Грати в онлайн гру на слайд-шоу Біографія

Словник


Зі словника студента Word Centralвід Merriam – Webster

(Примітка вимови: звук swa показано ə)

Вимова: kə-‘myoot

Функція: дієслово

регулярно рухатись туди-сюди

Репутація

Вимова: rep-yə-‘tA-shən

Функція: загальна якість і характер іменника, як бачать або судять люди в цілому

Висунути

Вимова: ‘nahm-ə-‘nAt

Функція: дієслово вибрати кандидатом на вибори, призначення чи честь;

запропонувати на посаду

Впливовий

Вимова: in-floo-‘en-chəl

Функція: прикметник, що має вплив

Голландська

Вимова: ‘dəch 

Функція: прикметник, що стосується Нідерландів, її мешканців чи їхньої мови

Примиритись

Вимова: ‘rek-ən-sIl

Функція: дієслово

зробити знову дружнім

Дослідницькі посилання


Людині потрібно знати

Лекція Девід Маккалоу у коледжі Хіллсдейл травень 2006


Джон Адамс

Ducksters.com

Джон Адамс

з Whitehouse.gov

Джон Адамс

факти з американської President.org


POTUS Джон Адамс


Інформація про Джон Адамс

(Подивіться у верхньому кутку зліва) на веб-сторінці – Гуманітарних наук


Adams Family Papers

автобіографія, щоденник, листи і т.д.

президент Джон Адамс

з Вікіпедії


Джон Адамс План уроку

Урок Snips.com (Ви повинні зареєструватися , щоб отримати доступ до уроків.)

 
Біографія Джона Адамса


Твори Джона Адамса

онлайн бронювання


листи місіс Адамс

онлайн-книга листів, написана дружиною Джона Адамса


Перший англійський відеоролик про поселення

(натисніть на теми “Інтерактивні медіафайли”, будьте впевнені, що звук увімкнено)

Доповіді Джона Адамса

з Єльської юридичної школи


Джон Адамс

факти та посилання від Answers.com

Відео

Книги


Пошук:         

Натисніть «Перейти», щоб шукати книги про Джона Адамса.

Бібліотека

БІБЛІОТЕКА


ОНЛАЙН-КНИГИ ТА ПЕРЕДПЛАТА КНИГ

Замовте наступні книги з Amazon. 

Як намалювати життя та часи Джона Адамса Райана П. Рендольфа (вибрані сторінки) замовити тут


Джон Адамс, другий президент Америки, Карол Марш (вибрані сторінки) замовити тут


Джон Адамс виступає за свободу (готовий читати 3 рівень) Дебора Хопкінсон , Крейг Орбек (вибрані сторінки) замовити тут


Джон Адамс: Фотоілюстрована біографія Мурієла Л. Дюбуа (вибрані сторінки) замовити тут


Джон Адамс: Патріот, дипломат та державний діяч Міріам Гросс (вибрані сторінки) замовити тут


Революційний Джон Адамс Шеріл Харнесс (вибрані сторінки) замовити тут Абігейл Адамс: Дівчина колоніальних днів Жан Браун Вагонер (вибрані сторінки) замовити тут

Джон Адамс від Девіда Маккаллоу (вибрані сторінки)

Джон Адамс, засновник історії біос Джейн Саткліфф (вибрані сторінки)

 
Джон Адамс Наш другий президент Снід Б. Коллард (вибрані сторінки)

 
Джон Адамс, президент Лідери Керол Х. Берман (вибрані сторінки)

 
Джон Адамс, “Молодий революціонер” Ян Адкінс, Меріл Хендерсон (вибрані сторінки)

 
Профілі президентів, Джон Адамс – Ендрю Сантелла (вибрані сторінки)

 
Джон Адамс, 2-й президент США Хайді Доктор Елстон (вибрані сторінки)

 
Джон Адамс, президенти та їхні часи Віль Мара (вибрані сторінки)

Кредити та рішення


Рішення Word Scramble


* Рішення Word Match Photo


зображення надано Wikimedia Commons.

 
Абігейл Адамс зображення надано у Flickr.

 
Головоломки на цих сторінках люб’язно надані Піснями слави та Броньованим пінгвіном

Сила та надія

Оригінал статті: https://www.crmvet.org/comm/18boyte2.htm

Симпозіум Сабо про пробудження демократії через громадські роботи Аугсбурзький університет, 12 листопада 2018 року

Афіша цього симпозіуму пропонує нам “дослідити потенціал ненасильницької громадянської філософії співтворчості для перетворення культури поділу та панування”. Це моя тема, додавати “політику” до “влади” та до “надії”. Я починаю з вирішального уроку руху за громадянські права 1950-х та 1960-х років, значною мірою забутого сьогодні: Філософія ненасильства – це різного роду влада та політика. У книзі «Пробудження демократії» також показано, як ненасильницька влада та політика можуть поширюватися громадські роботи.

У русі я дізнався, що ненасильство – це не “говорить правди владі”. Це було перетворення влади з іншим видом політики. Це потрібно як ніколи.

Тоді і зараз

Моїм досвідом був ненасильницький рух за громадянські права 1960-х. Люди часто запитують, у чому його актуальність зараз? Насправді паралелі є потужними.

Південь мого дитинства був сповнений страху, фаталізму та люті. Мої вчителі та друзі з білої громади боялися відкрито говорити про сегрегацію. Мої батьки були серед небагатьох європейців в Атланті, які були відвертими критиками Джима Кроу. Ніхто з їхніх друзів не вірив, що сегрегація закінчиться в їхньому житті. Рівень гнівної риторики в ті роки був навіть більшим, ніж риторика сьогодні.

У 1959 році ім’я мого батька, Гаррі Джорджа Бойта, було в газеті «Атланта». Він допоміг організувати групу, присвячену тому, щоб державні школи були відкритими. Політики заявляли про намір закрити школи, а не дозволяти десегрегацію та демонізацію будь-кого, хто заперечив. У нас було 150 зловживаних телефонних дзвінків за тиждень. Багато хто погрожував нас вбити. Моя молодша сестра Енн була під впливом знущань протягом шкільних років із-за участі моїх батьків. Мій батько був роздягнутий голий і майже кастрований у 1962 році американською нацистською партією у Вірджинії, коли він працював над десегрегацією в школі. Насильство врятувало нашу сім’ю.

Сьогодні існує багато паралелей. Люди іноді бояться вечері в День Подяки з членами сім’ї різного політичного переконання. За даними руху “Кращі ангели”, 90% республіканців мають дуже несприятливий погляд на демократів, а 89% – демократів відповідають взаємністю. Понад 40% не хочуть, щоб їхня дитина вийшла заміж за людину з іншої політичної партії.

Ще одна паралель вражає. У 1960-х роках на Півдні починається друга громадянська війна через десегрегацію. Сьогодні соціальна тканина знову колюча. Люди менше довіряють один одному. Коло дружби звузилося. Такі місця, як місцевий аптечний магазин батька Губерта Хамфрі в маленькому містечку Доланд, Південна Дакота, де люди різних поглядів навчилися працювати через різні погляди, закрилися. На їх місці розташовані магазини мережі та інтернет-спільноти однодумців. Інтернет-знущання зростає.

Роберт Путнам описав занепад соціального капіталу у своїй книзі 2000 року «Один тільки булінг». Друв Хуллар, лікар штату Массачусетс, повідомляє, що з тих пір кількість дорослих, які повідомляють про самотність, зросла. Молоді люди, які не досягли 35 років, найбільш плідні користувачі соціальних медіа – це ті, хто почуває себе самотнім. Що можна зробити?

Джерела ненасильства

У русі за громадянські права я дізнався, що ненасильство може перетворити лють і панування на продуктивні суспільні відносини. Ненасильство в русі не було просто громадською непокорою, а також не пацифізмом. Саме філософія дії культивувала духовні, моральні та психологічні дисципліни, щоб не демонізувати опонентів. Мене цього навчили такі люди, як Дороті Коттон, директор Програми освіти громадянства Південної християнської конференції лідерства, організації Мартіна Лютера Кінга; Олівер Гарві, двірник з університету герцога, який приводив покоївок та двірників у спілку; та Байард Рустін, організатор березня 1963 року у Вашингтоні.

Я підкреслюю політичний характер ненасильства. Мої викладачі піднесли глибокий урок політики, який значною мірою зник: найефективніший спосіб зробити зміни – це зрозуміти супротивників, а не принижувати чи перемагати їх. Це друге місце в списку принципів ненасильства Кінга. Рух ілюстрував цю політичну точку знову і знову. Дороті Коттон запросила групу розлючених бідних з Аппалахії – яка, можливо, включала членів KKK – в Дорчестерському центрі в Джорджії, де люди навчилися створювати організації шкіл у своїх громадах. Бідні сильно змінились. Олівер Гарві склав організаційну кампанію у герцога як спосіб просунути навчальну місію герцога. Він сказав, що покоївки та двірники набагато краще внесуть участь у освітню місію, якби їм було приділено увагу та покращили заробітну плату та умови праці. Він регулярно казав мені заспокоїти викладачів та студентів, які гнівно протестували. Байард Рустін ініціював марш у Вашингтоні як спосіб “перемогти середину” для підтримки руху. Його стратегія є важливою для розуміння картини Мартіна Лютера Кінга “У мене є мрія”.

Політика розуміння своїх опонентів оживила те, що історик Чарльз Пейн називає “політикою розвитку” у своїй книзі “Я отримав світло свободи”. Таку політику вчили в організаціях шкіл на півдні. Як описує Пейн, у такій політиці “найважливішим є розвиток ефективності у тих, хто найбільше впливає на проблему”. Така політика докорінно контрастує з типовою політикою сьогодні, яка демонізує політику з іншого боку. Ненасильницька політика такого роду також впливає на себе. Як заявив Мартін Лютер Кінг, “Ненасильницький підхід перш за все щось робить для серця та душі тих, хто є її прихильниками. Це дає їм самоповагу. Це потребує ресурсів сили та мужності, яких вони не знали”.

Така ненасильницька політика перетворює жертви на розширення прав та можливостей. Як писала Дороті Коттон, “Люди, котрі жили поколіннями з почуттям безсилля, зі свідомістю гніву та віктимізації, тепер точно знають, що якщо все зміниться, вони самі повинні їх змінити”.

Виявлення важливості громадської роботи

Коли Харлан Клівленд, декан Інституту Хамфрі в університеті Міннесоти, попросив мене створити проект демократії в 1987 році, ми привезли Дороті Коттон, щоб викладати філософію ненасильницьких змін шляхом розширення можливостей. Вона також викладала пісню: “Ми – ті, кого чекали”, фразу з південноафриканського руху проти апартеїду, пізніше використану в кампанії Обами 2008 року.

Ми назвали ненасильницьку політику руху політикою громадянина. Це збагатилося навичками, отриманими з організації громади, як, наприклад, складання карти влади, реляційні зустрічі для розуміння чужих мотивацій та колективного оцінювання. Наша місія полягала в тому, щоб поширити громадянську політику всюди.

Ми відчули велику перешкоду, коли почали співпрацювати з такими установами, як Коледж Святої Катерини, школи, будинок престарілих Августана та Кооперативна служба розширення, які хотіли поглибити свої громадянські цілі: Ненасильницька громадянська політика вимагає “вільних просторів”, де люди мають здатність до самоорганізації та розвитку громадянської мускулатури. У сучасній культурі, орієнтованій на ефективність, де прагнення досягти вузького кінця якомога швидше та ефективніше – навчання випробуванню, перемога на виборах, вилікування хворих, отримання прибутку – великі, багатовимірні суспільні цілі маргіналізуються . З часом, працюючи з партнерами через університет Хамфрі та пізніше Аугсбурзький університет, ми виявили, що ненасильницька громадянська політика вимагає «зробити роботу більш публічною».

Це означало повернути увагу руху за громадянські права на підвищення кваліфікації. Основою кар’єри Кінга були домашні працівники, які ходили на роботу, а не їздили на сегрегаційних автобусах у Монтгомері в 1956 році, а сміттєві робітники страйкували в Мемфісі в 1968 році зі знаками “Я – людина”. Кінг красномовно озвучив цей наголос: “Якщо людину покличуть бути прибиральником вулиці, він повинен навіть підмітати, як Мікеланджело”, – сказав він у школі Клівленда середніх шкіл у 1967 році. “Вся праця, яка піднімає людство, має гідність і значення”. Я почав використовувати розповідь про двох каменярів, яких запитали, що вони роблять. Один сказав що збудував стіну. Інший сказав, що збудував собор.

Перша динаміка громадської роботи – це відштовхуватися від величезних сил у культурі ефективності, яка замовчує обговорення цілей роботи, чи то в уряді, чи в навчанні, чи в бізнесі, чи в галузі охорони здоров’я, чи в спорті, чи в чомусь іншому. Громадська робота підтверджує важливість постійного роздуму над питанням “чому?” і “так що?” Ось три інші принципи громадської роботи:

Політичні навички роботи через відмінності : Перше – це вивчення навичок роботи через навіть великі відмінності ненасильницьким способом. З самого початку ми зрозуміли, що це можуть дізнатися діти. Пробудження демократії сповнене таких історій. Молоді люди в рамках громадської роботи – це співавтори, громадяни сьогодні, а не громадяни, які чекають голосування.

У суспільних досягненнях команди людей – зазвичай, починаючи від початкових класів до старшокласників – працюють протягом року над обраними ними питаннями. Їх питання повинні вирішуватися ненасильницько і робити громадський внесок. Сен-Бернард, школа Денніса, встановив шаблон, який часто використовується для вибору питань. Вони розпочалися на початку навчального року з “Конвенції про питання”. Студенти обговорювали проблеми в школі, сусідстві та світі, а потім проголосували за визначення їх пріоритетів. Тренери прийшли з класу політології Джима Фарра в університеті штату Міннесота, “Громадянська освіта”. У 1993 році одна команда вирішила працювати над створенням майданчика для мікрорайонів.

Батьки намагалися побудувати майданчик пару років раніше, але відступили, коли сусіди висловили опозицію, побоюючись, що це буде магнітом для банди. Діти взялися за роботу самі. “До другого року я знав, що це станеться”, – згадав лідер Джої Лінч.

Як це сталося – це найважливіша частина історії, що ілюструє різні види політики. Через роки молодша сестра Джої Алаїна, яка теж працювала на дитячому майданчику, пригадала урок. “Це було” без розуму “мати дитячий майданчик замість старої, але це не означає, що зробити це було просто”, – пояснила Аліна. Вона дізналася про міську політику. “Громадські досягнення відкрили мені очі на процеси управління – петиції, з’єднання з міською радою, коментування, отримання дозволів”. Вона також вивчила політику сусідства. “У кожної ідеї є кілька сторін. Навіть те, що мені здавалося прямим, може мати негативні наслідки з іншої точки зору”.

Команди отримали парафіяльну раду на свій бік. Вони домовились про зміни районування з міськими чиновниками. Вони зібрали понад 60 000 доларів з місцевого бізнесу в асоціації “North End” та інших групах. Для виконання цих завдань діти навчилися опитувати людей, писати листи, виступати з промовами та дзвонити людям, яких вони не знали. Вони розуміли погляди дорослих, яких вони вважали ворогами. Вони склали карту влади, зробили дослідження, домовились і навчилися йти на компроміси.

У 1999 році Анжела Меттьюз, молодий лідер громадських досягнень з Північної Ірландії, виступила на конференції з питань громадських досягнень Twin Cities, на якій були присутні молоді з третього класу. Вона запитала: “Хто з вас любить політику?” Більшість підняли руки. Потім вона зазначила: “Це тому, що ми займаємось політикою; це не просто те, що роблять політики”.

Нові звички розуму: Другий спосіб, яким громадська робота додає ненасильницьку силу і політику, – через поглиблення принципу Кінга про самозміни. Коли Центр демократії та громадянства перейшов з Інституту Хамфрі університету Міннесоти в Коледж Аугсбурга в 2009 році, Денніс Донован почав працювати зі спеціальною програмою збереження освіти. Факультет розглядав політику громадської праці як відповідь на критику у власній галузі, що спеціальна освіта стигматизує дітей та намагається «виправити» їх медичною моделлю.

Денніс та два викладачі, Сьюзен О’Коннор та Донна Паттерсон, співпрацювали з Майклом Річі та Еліссом Блад, випускниками спеціальної програми навчання в Аугсбурзі, які викладали в середній школі Фрідлі. Вони розробили альтернативний клас у школі, використовуючи підхід Громадських досягнень. За три роки це дало драматичні результати. Так звані “проблемні” студенти, більшість з яких були студентами низького рівня, суворо обмеженими своїм класом спеціального навчання, стали громадськими лідерами з питань, таких як шкільні знущання. Вони вибудували стосунки і отримали визнання в школі та в більшій громаді Фрідлі. Їх громадські досягнення сприяли контакту з адміністраторами шкіл, лідерами громад, виборними посадовими особами та ЗМІ. Громадське радіо Міннесоти зробило художню історію.

На тему магістерської роботи про вплив громадських досягнень Блад провела бесіду віч-на-віч із п’ятьма учасниками та детально спостерігала за їх поведінкою. Вона виявила істотний вплив на імідж учнів, почуття розширення можливостей та поведінку. “Вони вважали, що вони більш здібні, ніж колись думали в минулому”, – пише Blood. “Студенти вірили, що вони можуть бути позитивними громадянами і що люди, які по-різному вірять у них, помиляються. Це дуже сильна віра для будь-якого учня середньої школи”.

Багато хто висловив нову гордість та впевненість. “Я відчуваю себе більш зрілою і щасливою”, – сказав один. Інший прокоментував: “Я відчуваю, що ми можемо змінити багато речей у світі”. Залучення до суспільних досягнень мало помітний вплив на поведінку. “Це хороший спосіб навчитися бути більш шанобливим”, – сказала третя. “Було приємно дізнатися, що ти повинен приймати те, що хочуть інші, і ти не можеш просто наполягати на тому, щоб робити все самостійно”.

Ця трансформація звичок розуму спостерігається в усьому світі, як з дорослими, так і з дітьми, які займаються громадською роботою. Марі Стрвм, директор Департаменту демократичної освіти Інституту демократії в Південній Африці, адаптувала громадські роботи в Африці. У Бурунді, де громадську освіту проводили по селах, освітяни дорослих, з якими вона працювала, розповіли про драматичний вплив. Один прокоментував: “Я боявся, що люди на рівні села можуть загубитися на тренінгу, але навіть якщо це було для них трохи складніше на початку, їх розум пробудився і вони дуже швидко набрали швидкість. Демократія почала ставати конкретною для них – влада вживати заходів з питань, проживання». Інший описав переїзд “політики”, щоб включити щоденних громадян: “На початку, у деяких було непросто щодо проведення інтерв’ю. “Це політика”, – сказали вони. Пізніше учасник гордо сказав: “Я зараз можу займатися політикою!” “Тренери також повідомили про значні зміни в собі. Як було сказано,” я раніше займався дослідженнями та тренінгами з питань демократії, але не прожив їх. Тепер я бачив, що кваліфікований громадянин має більше влади, ніж можна собі уявити”. Ще один описаний зміст смислів демократії та громадянства:” Цей курс змінює розуміння самої демократії. Наша мова змінилася. Громадяни – у центрі”. 

Нові моделі професіоналізму: Третій спосіб громадської роботи поглиблює ненасильницьку силу та політику через нові зразки професійної ідентичності та практики, перехід від контролюючого погляду на їх роль до каталітичної ролі. Білл Дохерті, провідний сімейний терапевт і професор університету Міннесоти, є прикладом. Він став першопрохідцем у концепції та практиці “громадянина-професіонала”, перетворивши свої приватні навички шлюбного консультування та групової роботи в публічні навички, які допомагають громадянам мирян проявляти ініціативу самостійно. У процесі вони часто відновлюють стосунки у своїх громадах. Випадок – рух деполяризації, який раніше зазначався, «Кращі ангели». Білл розробив процеси, завдяки яким люди навчаються чути і розуміти один одного через розділення Червоний – Синій.

Прикладом для загальної громади є «Чітке бачення» в Eau Claire Wisconsin, каталізований керівником міста, який змінив звичайний підхід.

На початку 21 століття скорочення державних внесків та збільшення витрат на пальне, енергію та охорону здоров’я в О-Клер, штат Вісконсін, призвели до збільшення шкільних класів та менших доходів для музею, старшого центру, житла з низьким рівнем доходу та суспільні послуги. Майк Х’юґінс, керівник міста, побачив таку можливість. Він вивчив концепцію громадської роботи в середині 1990-х, беручи участь у проекті щодо розпивання неповнолітніх разом із Центром демократії та громадянства при університеті штату Міннесота. Йому сподобалося, як громадська робота включає ідею “громадянських професіоналів”, які працюють з непрофесійними громадянами в розширенні можливостей, що сприяють розширенню талантів. Він також бачив перешкоди. “Ідея вирішення проблем, орієнтованих на громадян, вимагає, щоб менеджери відпустили контроль, що важко”, – задумався Х’юґінс. Проте він був переконаний, що місцевій владі потрібна зміна парадигми: “бачення двадцять першого століття для місцевої демократії орієнтоване на громадян”. Питання полягало в тому, як це зробити.

У 2007 році, встановлюючи скорочення бюджету, Х’юґінс організував неофіційну зустріч урядових та некомерційних лідерів, щоб обговорити, як боротися з проблемами соціальних служб та інфраструктури. Він запропонував заручитися широкою громадою. Далі йшов процес планування із сильною орієнтацією на дії, в якій брали участь уряд, бізнес, університет Вісконсіна О-Клер, United Way та різноманітний переріз громади, жоден з яких не домінував. Ініціативний комітет доклав спеціальних зусиль для залучення до складу етнічних груп з низьким рівнем доходу та меншин, включаючи громаду Хмонг, афроамериканців та місцеві профспілки.

Процес бачення та планування поважав знання мирян вкрай незвично. У звіті до Фонду «Форд» Х’юґінс написав, що на відміну від більшості зусиль із планування громади, в місті О-Клер, «громадяни беруть активну участь у розробці та проведенні процесу, визначенні формату та суті рекомендацій, написанні підсумкового звіту та визначенні стратегії реалізації”. Метою було “поєднання пристрасті громадян з технічними знаннями та досвідом”. Ці елементи стали визначати групу громадян, яка виникла, і отримала назву Clear Vision. Він прагне “скликати, виховувати та підтримувати різноманітні групи членів громади для громадянської роботи, що відповідає найважливішим та майбутнім потребам Клер”. Гарвардський університет Інновації американського уряду присудили Clear Vision 10 000 доларів США за свою роботу, підкресливши ключову роль, яку відіграють концепції громадської роботи, влади, політики та різноманіття. Гарвард зазначив, що Clear Vision також був рідкісним у своїх інтенсивних і стійких процесах формування навичок.

Протягом більш ніж десятиліття Clear Vision започаткував багато проектів, серед яких притулок для безпритульних будинків «Притулок», сади громад та громадські мистецтва по всьому місту. Це було рушійною силою проекту “Злиття”, 45-мільйонний центр виконавських мистецтв, пов’язаний з проектом комерційної та житлової забудови на 35 мільйонів доларів у центрі міста О-Клер. Настільки ж вагомими, як видимі результати – зміни в громадянській культурі, які створюють привітну, відкриту, зв’язану спільноту. На думку Вікі Хон, віце-президента Королівського кредитного союзу, Clear Vision створила зміну мислення. “У той час, коли ми починали, наша громада звинувачувала уряд. Люди сказали, що нічого не сталося, оскільки уряд був занадто повільним”. Вона вважає, що Clear Vision “відкрив багато очей”. Вона продовжувала: “Це”  не про те, щоб покладатися на владу чи звинувачувати її. Йдеться про те, щоб взяти на себе відповідальність і право власності як громадян. “Підхід спільної роботи також впливає на кредитний союз.” Все, що я роблю, я кажу: “Як це вплине на інших?”, – пояснює вона. – Я слухаю більше. Я задаю питання, пробую співпрацю, запитую своїх співробітників: “Як ти працюєш з іншими людьми?”

Десять років роботи в Clear Vision показали, що можна переплести соціальну тканину за допомогою громадських робіт. Еу Клер ілюструє давній біблійний урок з книги Неемії: Люди ремонтують свою ідентичність, коли вони спільно працюють над «перебудовою стін» свого міста. Підводячи підсумок, ось чотири принципи громадської роботи, які поглиблюють і поширюють ненасильницьку владу та політику: громадська робота підкреслює суспільні цілі роботи; це вчить навичкам роботи через навіть глибокі відмінності; він визнає, що соціальні зміни включають самозміни; він заохочує професійні практики, які відступають від “контролю” та каталізують процеси самоорганізації. Це часто призводить до цивільного ремонту.

Такі принципи втілюються в оповіданнях з усього світу про пробудження демократії. Вони актуальні скрізь.

Харчування – ключ до енергії

Оригінал статті: https://educate-yourself.org/nutrition/

Значення правильного харчування не можна не підкреслити. Здоров’я вашого тіла безпосередньо пов’язане з тим, що ви в нього вкладаєте. Сучасна їжа в супермаркетах погана завдяки забрудненням та переробці. Органічно чиста, свіжа, сира їжа володіє енергетичними формами, які ортодоксальна наука наразі не розуміє. Однак деякі з цих езотеричних енергій можна виміряти та виявити. На сьогоднішній день є доступний інструмент, Vohl Dermatron, який може виміряти “життєву силу” їжі. Більш простий метод (але не менш точний) полягає у використанні маятника, що визначає цю життєву силу, наприклад, за шкалою 1-10. Сира їжа також містить травні ферменти, яких не вистачає вареній та переробленій їжі. Травні ферменти, які Природа забезпечує сирими фруктами, овочами або м’ясом, є ідеальною сумішшю для цієї конкретної їжі. Якщо ви не отримуєте травні ферменти в їжі, яку ви їсте, організм повинен їх виробляти. Для цього потрібна енергія та поживні речовини, які виснажують ваші енергетичні ресурси. Багато дослідників, які вивчають ті елементи, які сприяють довголіттю, вважають, що людський організм має обмежені можливості та запаси ферментів протягом життя. Коли можливість виробляти ферменти підходить до кінця, ви також підходите до кінця!

Вітаміни та мінерали є набагато більш біодоступними, якщо вони перебувають у формі, наданій Природою (сирою, необробленою, не вилученою). Наприклад, після обробки їжі та позбавлення вітамінів; просте додавання денатурованих вітамінів у їжу шляхом укріплення не дасть вам того ж ефекту або біоактивності вітамінів, як це було передбачено природою. Це найбільша помилка, яку роблять дієтологи, харчова група ортодоксальної медицини. Розглядаючи склад продуктів, вони дивляться лише на самі хімічні елементи (кальцій, фосфор тощо) і припускають, що доки елемент можна вимірювати в їжі або додавати в їжу, ви отримуєте рівноцінне харчування і біоактивність, передбачену Природою. Яка дурість! Ніщо не може бути далі від істини.

Незважаючи на велику кількість їжі в США, дефіцит поживних речовин є досить поширеним явищем. Це важливо розуміти, тому що американці часто вірять, що продукти збагачені необхідними поживними речовинами. Це як комп’ютери: “Сміття в середину, ​​сміття на зовні”.

Довгий час я спілкувався з людьми про розуміння природи здоров’я та хвороб. Щоразу, коли я спілкуюся з кимось із проблемами зі здоров’ям, останнє, що він прийме до уваги, – це його дієта. «Це стрес»; “Це гени”; “Це робота”; “Це дружина”; “Це теща” і т.д. Це все. Але не дієта. Люди, в 99% випадків … це дієта!

Оскільки харчування – це досить широка тема, я розпочну з кількох важливих предметів для розгляду і якщо дозволить час поповню список. Для отримання додаткової інформації про харчування, будь ласка, дивіться наш запропонований список для читання внизу цієї сторінки.

Анти-живильні речовини

Анти-поживні речовини – це речовини, яким ми всі піддаємося через їжу та воду, які антагонізують необхідні для здоров’я поживні речовини. Деякі анти-поживні речовини зв’язуються з іншими поживними речовинами, роблячи їх не поживними. Інші пов’язують ферменти, необхідні для травлення та інших функцій організму. Деякі викликають проблеми, створюючи більшу потребу в певних поживних речовинах. Інші викликають швидке виведення поживних речовин з організму. У нашому світі високих технологій рівень анти-поживних речовин, яким ми піддаємося, напрочуд високий. Багато анти-поживних речовин мають прямий або непрямий вплив на імунну функцію. Все, що ви можете зробити, щоб зменшити вплив антигенних речовин, буде корисним для запобігання повторних захворювань.

Настільний цукор, харчові барвники, перероблені жири, добавки, такі як BHT, і більшість з 3 000 харчових добавок, дозволених у Сполучених Штатах, часто діють як анти-поживні речовини. Наприклад, у 1985 році повідомлялося, що американське сільське господарство використовує 1 мільярд фунтів пестицидів щороку. Це 4,5 фунта на кожного чоловіка, жінку та дитину в країні. Ці хімічні речовини мають чимало несприятливих ефектів і є більшою проблемою, ніж більшість може собі уявити. Кофеїн – ще одна серйозна проблема, яку більшість людей не повністю розуміють.

Фармацевтичні препарати складають ще одну важливу категорію анти-поживних речовин. Якщо медикаментозна терапія коротка, ефекти мінімальні, але якщо препарат приймає протягом тривалого часу (місяців або років), слід враховувати харчові ефекти препаратів. Нижче наведено зразок поживних речовин, які потерпають від впливу медикаментів. Прийом медикаментів тривалий час має більше несприятливих ефектів, ніж просто прийом їжі, але тут ми зосереджуємо увагу на харчуванні.

МедикаментКлінічне захворюванняХарчові речовини що підлягають впливу
Антибіотикибактеріальна інфекціяВіт. .. K, A, B12, Mg, фолієва кислота, C, K +
Аспіринбіль, лихоманкаВ1, Віт. .. С, К +
Кортизонзапалення, алергіяZn, K +, фолат, B6, Віт. .. C, D, Ca
Ріталінгіперактивність, синдром дефіциту увагиПогіршення апетиту
Фенобарбіталепілептичні припадкиВіт. .. С, D, Са, Mg, фолієва кислота
ТетрациклінінфекціяZn, Ca, Fe, Mg, Віт. .. K, B2, B3, C, фолат

Цукор

Простіше сказати, цукор знижує імунітет. У 1951 році лікар Бенджамін Сандлер, лікар з Північної Кароліни, написав книгу під назвою «Дієта запобігає поліомієліту». Робота доктора Сендлера з кроликами та мавпами переконала його, що велика кількість цукру в раціоні зробила людину більш сприйнятливою до поліомієліту. Під час епідемії поліомієліту 1948-49 років він з’явився на радіостанції Ешвілл, закликаючи батьків не годувати своїх дітей рафінованим цукром або продуктами, що містять цукор, наприклад, морозивом, цукерками та безалкогольними напоями. Його нарікання також лунали в місцевих газетах. У 1948 році захворюваність на поліомієліт у Північній Кароліні становила 2 402 випадки. У 1949 році після прийняття «дієти Сандлера» показник впав до 214 випадків. За цей час зросла національна захворюваність на поліомієліт (39 штатів).

Чи було збігом, коли випадки поліомієліту знижувалася, оскільки норма споживання цукру зменшувалася? Чи поліпшило виведення цукру з раціону стійкість до поліомієліту? Можна прийти до власного висновку, але є вагомі підстави вважати, що споживання цукру знижує імунітет. У звіті, опублікованому в американському журналі Journal of Clinical Nutrition, 100 грам цукру з глюкози, фруктози, сахарози, меду або апельсинового соку спричинили значне зниження здатності лейкоцитів захоплювати та знищувати бактерії. Це зниження імунної функції все ще було присутнє через п’ять годин після вживання цукру.

Існує чимало інших досліджень, які показують зниження імунної функції після споживання цукру. Це, мабуть, не суттєво, коли хтось споживає цукор при нагоді. Однак щодня це може спричинити хаос для вашої імунної системи. Проблема полягає в тому, що цукор проникає практично в кожен аспект нашого раціону, часто без нашої обізнаності. Це тому, що цукор додають майже у кожну упаковану їжу, що продається сьогодні. Середній дорослий американець щороку споживає понад 150 фунтів цукру (підлітки можуть споживати понад 200 фунтів)! Це в 14 разів більше, ніж було близько 100 років тому. Наше тіло може не впоратися.

Щоб проілюструвати шкідливий вплив цукру, давайте візьмемо для прикладу крупи для сніданку. Багато найпопулярніших дитячих крупах міститься майже 50 відсотків калорій з цукру. Наявність великої кількості цукру в раціоні викликає поступове виснаження цинку в організмі. Із зниженням рівня цинку знижується і відчуття смаку. Оскільки сприйняття смаку зменшується, виникає більша потреба ароматизувати їжу, щоб зробити її «з гарним смаком». Зазвичай це означає додавати більше цукру. Це призводить до подальшого зниження рівня цинку в організмі, що ще більше знижує сприйняття смаку. В результаті дитина додає більше цукру поверх крупи. Цикл продовжується і продовжується.

У своїй книзі «Боротьба з харчовими гігантами» біохімік Пол А. Стітт каже, що не випадково дитячі крупи сильно вживаються. Виробники продуктів харчування вперше виявили, що споживання цукру призводить до поступової втрати цинку, що, в свою чергу, призводить до втрати смакового сприйняття. Торгуючи зерновими з високим вмістом цукру, вони змогли створити віртуальних наркоманів своєї продукції. Який батько не чув криків малюка в продуктовому магазині, вимагаючи смачненьке на сніданок?

Якщо вам хочеться солодощів, краще діставати їх зі свіжих фруктів. Не консервовані фрукти, не сухофрукти, а свіжі фрукти. Мед або справжній кленовий (чистий) сироп набагато краще, ніж рафінований цукор, якщо потрібно зробити щось солодшим. Фрукт забезпечує форму цукру під назвою фруктоза. Оскільки це природний моносахарид, організм обробляє його інакше, ніж цукор (сахароза), який є дисахаридом. Є одна форма частково рафінованого цукру, яку я рекомендую вживати не діабетикам в звичайному порядку, але у відносно скромній кількості. Я говорю про органічну чорну  мелясу. Харчові переваги біологічно доступного заліза та сірки (та інших мінералів), пропонованих чорною мелясою, значно переважають їх недоліки у вигляді джерела цукру.

Молочні продукти

Коров’яче молоко часто рекламують на телебаченні як «ідеальну їжу». Воно нібито потрібно кожному. “Якщо ви не будете пити молоко, ваші кістки стануть крихкими від остеопорозу”, – це повідомлення Молочної ради, рекламодавців і навіть деяких медиків. Однак, споживання купленого коров’ячого молока сприяє багатьом проблемам зі здоров’ям, які часто зустрічаються. Надмірне споживання коров’ячого молока часто є одним з головних факторів, що сприяють сприйнятливості до поширених інфекцій. Однак сире, необроблене молоко від чистих корів, вирощених у здоровому середовищі, – це вже інша історія. Спосіб, яким молоко виробляється і переробляється, має багато спільного з його репутацією викликання проблем зі здоров’ям. 

За словами доктора Шмідта у своїй книзі “Дитячі вушні інфекції”, просто усунути молочні продукти – це часто все, що потрібно для вирішення проблеми у дітей. Ці настрої перегукуються з доктором Фред Пуллен, спеціалістом із вух, носа та горла в Майамі, штат Флорида. Пацієнтів направляють до доктора Пуллена з єдиною метою – хірургічним методом імплантувати трубки у їхні барабанні перетинки. Перш ніж перенести операцію, всі пацієнти спочатку ставляться на дієту, яка виключає молочні продукти. Результат: “три чверті [цих дітей] ніколи не потребують трубочок”.

Якщо проводити навіть найменший обсяг досліджень, стає очевидним, що на цю тему існує велика кількість інформації. Одна добре написана книга “Принципи харчування Вітмена Х. Джордана”, опублікована компанією Macmillan New York в 1912 році. На сторінці 266 Джордан описує німецьке дослідження, в якому детально описуються результати 49 492 дітей, народжених у Берліні протягом 1890 року. До кінця за рік 12 623 цих дітей померли. З тих, хто загинув, 8 008 годували коров’ячим молоком. Тільки 1,588 годували грудьми. Дозвольте мені цитувати цю 86-річну книгу:

“Подальші статистичні дані свідчать, що тих яких годували материнським молоком, помирали менше (один із тринадцяти), а тих, кого годували пляшкою, помирали більше (кожен другий).”

Ці цифри не потребують коментарів. Не думайте, що коров’яче молоко шкодить лише дітям. Проблеми з коров’ячим молоком настільки численні, що зауважив професор педіатрії Медичної школи Джона Хопкінса доктор Френк Оскі, написавши книгу під назвою “Будь ласка, не пий молоко”. Нижче наведені умови здоров’я, безпосередньо спричинені споживанням коров’ячого молока; взяті з журналу МОЛОКО ДОБРЕ ДЛЯ __________ Роберта М. Краджіяна, доктор медичних наук:

  • “Серед дітей проблемами були: алергія, інфекції вух та мигдалин, нетримання мокротиння, астма, кишкові кровотечі, нефрит, коліки та дитячий діабет”.
  • “У дорослих проблеми, здається, були зосереджені більше на серцевих захворюваннях, артритах, алергії та більш серйозних питаннях лейкемії, лімфоми, раку (товстої кишки, легень, простати, молочної залози, яєчників).”
  • “Навіть розсіяний склероз, остеопороз та катаракта були пов’язані із споживанням коров’ячого молока”.

Інша сторона дискусії включає цілителів, таких як доктор Хулда Р. Кларк («Лікування від усіх хвороб»), який каже, що молоко є важливим джерелом білка і кальцію, які легко засвоюються організмом. Для дуже хворих на СНІД або рак це може бути важливим компонентом для їх одужання. Ви можете зробити придбане в магазині молоко порівняно безпечним від усіх хвороботворних організмів, кип’ятивши його лише 10 секунд на повільному вогні і додавши невелику кількість порошку вітаміну С (я використовую аскорбат кальцію або аскорбат натрію). Дайте молоку охолонути до кімнатної температури, зніміть «шкірку», що утворилася на верху молока від кипіння, і поставте в скляній пляшці в холодильник. Інша думка – використовувати козяче молоко, яке має інший вплив на організм, ніж коров’яче коров’яче молоко. Органічне козяче молоко є кращим, а сире козяче молоко вважається найкращим з усіх.

Вегетаріанство

“Ніщо не піде на користь здоров’ю людини та не збільшить шанси на виживання на Землі так, як перехід до вегетаріанської дієти”. – Альберт Ейнштейн

Вегетаріанське меню – це потужний і приємний спосіб досягти міцного здоров’я. Вегетаріанська їжа заснована на великій кількості різноманітних продуктів, які є ситними, смачними та корисними. Вегетаріанці уникають м’яса, риби та птиці (хоча більшість із нас, які є в Educate-Yourself, їдять рибу для білка). Тих, хто включає в свій раціон молочні продукти та яйця, називають лакто-ово-вегетаріанцями. Вегетаріанці (чисті вегетаріанці) не їдять м’яса, риби, птиці, яєць чи молочних продуктів. Незважаючи на те, що вегетаріанська модель лакто-ово є великою перевагою, вегетаріанська дієта є найбільш здоровою з усіх, знижуючи ризик широкого кола проблем щодо здоров’я.

Вегетаріанці мають значно нижчий рівень холестерину, ніж м’ясоїди, а захворювання серця у вегетаріанців – рідкість. Причини не важко знайти. Вегетаріанські страви зазвичай мають низький вміст насичених жирів і зазвичай містять мало холестерину або його немає. Оскільки холестерин міститься лише в продуктах тваринного походження, таких як м’ясо, молочні продукти та яйця, вегани споживають дієту, що не містить холестерину. Тип білка у вегетаріанській дієті може бути ще однією важливою перевагою. Багато досліджень показують, що заміна тваринного білка рослинним білком знижує рівень холестерину в крові – навіть якщо кількість і тип жиру в раціоні залишаються однаковими. Ці дослідження показують, що вегетаріанська дієта з низьким вмістом жиру має очевидну перевагу перед іншими дієтами.

Вражаюча кількість досліджень, що починаються з початку 1920-х років, показують, що у вегетаріанців артеріальний тиск нижчий, ніж у вегетаріанців. Насправді деякі дослідження показали, що додавання м’яса до вегетаріанської дієти швидко і значно підвищує рівень артеріального тиску. Наслідки вегетаріанської дієти виникають на додаток до переваг зменшення вмісту натрію в раціоні. Коли пацієнти з високим артеріальним тиском починають вегетаріанську дієту, багато хто здатний усунути свою потребу в ліках.

Це лише невеликий уривок із «Вегетаріанського стартового набору».

Можливо ви б хотіти знати …

Відсоток залишків пестицидів у раціоні США, зернами: 1

Відсоток залишків пестицидів у раціоні США, фруктами: 4

Відсоток залишків пестицидів у раціоні США, молочними продуктами: 23

Відсоток залишків пестицидів у дієті США, м’ясом: 55

Забруднення грудного молока матерів пестицидами від м’яса, порівняно з матерям, що не вживають м’ясо в 35 разів вище.

Що каже нам міністерського сільського господарства США: м’ясо перевіряється.

Відсоток вбитих тварин, обстежених на предмет залишків токсичних хімічних речовин, включаючи діоксин та ДДТ: менше 0,00004%

** Однак суворе вегетаріанство не для всіх. Деяким людям потрібен м’ясний білок, щоб бути міцним і мати міцний імунітет. Прочитайте “Їжте правильно відповідно свого типу” Петра Д’Адамо, щоб дізнатися про зв’язок між групою крові та найбільш підходящою дієтою.

Вода

“Медичні працівники сьогодні не розуміють життєво важливої ​​ролі води в організмі людини. Ліки є паліативними. Вони не призначені для лікування дегенеративних захворювань людського організму”. – доктор Ф. Батмангхелидж

Чиста і проста, вода – важлива частина здорового харчування. І в набагато більшій мірі, ніж більшість уявляла. Незважаючи на те, що це невідомо , зневоднення є надзвичайно поширеною причиною вражаючої кількості захворювань. Один з провідних дослідників у цій галузі, Ф. Батмангхелідж, М. Д., дуже докладно пояснив цю тему у своїй книзі “Багато прохань води вашим тілом” у вашому тілі. Нижче наведено кілька коротких уривків із книги доктора Батмангхелиджа, які повинні допомогти передати значення води в раціоні:

“Проста правда полягає в тому, що зневоднення може спричинити хвороби. Усі знають, що вода “корисна” для організму. Вони, здається, не знають, наскільки вона важлива для самопочуття. Вони не знають, що відбувається з організмом, якщо не отримувати свою щоденну потребу у воді».

“У передових суспільствах думка про те, що чай, кава, алкоголь та напої є бажаними замінниками природних водних потреб щоденно “схильного до стресу організму” це елементарна, але катастрофічна помилка. Це правда, що ці напої містять воду, але вони містять зневоднюють агенти. Вони позбавляються води, яку вони розчиняють, плюс ще трохи води із запасів організму!”.

В даний час ті хто практикують традиційну медицини не знають про хімічні ролі води в організмі. Оскільки зневоднення врешті-решт спричиняє втрату деяких функцій, різні складні сигнали, що подаються операторами програми нормування води в організмі під час сильної та тривалої дегідратації, перекладаються як показники невідомих захворювань організму. Це найосновніша помилка, яка відхилила клінічну медицину. Це завадило медикам не мати змоги консультувати профілактичні заходи або пропонувати прості фізіологічні препарати від деяких основних захворювань у людини “.

“З появою цих сигналів організм повинен бути забезпечений водою для розподілу цих нормувальних систем. Однак медиків навчають лікувати ці сигнали хімічними продуктами. Звичайно, вони не розуміють значення цієї грубої помилки. Різні сигнали, що видаються цими розповсюджувачами води, є показниками регіональної спраги та посухи організму. На початку вони можуть бути полегшені збільшенням води, але при цьому вони неправильно лікуються із застосуванням хімічних продуктів до тих пір  поки не встановлять патологію і не проявиться хвороба».

Ми закликаємо вас прочитати книгу доктора Батмангеліджа, Багато прохань води вашим тілом”, для отримання додаткової інформації. Доктор Батмангелідж рекомендує пити 8 – 10 склянок води щодня і більше, якщо ви страждаєте від недуги.

Харчові волокна

Волокна або грубі крупи були популярною темою в ЗМІ пізнього часу. Хоча рекламодавці намагаються продати нам багато речей, які нам не потрібні, вони мають рацію, коли кажуть, що крупи з високим вмістом клітковини важливі для хорошого здоров’я. Нестача клітковини пов’язана з розвитком захворювання товстої кишки, хвороб серця та багатьох інших станів. Доктор Дені Беркітт першим висунув ідею клітковини як важливого внеску в здоров’я. Він базував свої переконання на своїх дослідженнях африканських племен. Доктор Буркітт встановив, що мешканці африканських племен майже не страждають від сучасних захворювань Заходу, таких як рак товстої кишки та захворювання серця. Однак, коли африканці переїхали на Захід і прийняли наші харчові звички, вони швидко піддалися нашим найпоширенішим хворобам.

Дієтичні волокна так само важливі для дітей, як і для дорослих. Їжа з високим вмістом клітковини має багато вітамінів, мікроелементів та незамінних жирних кислот. Візьмемо, наприклад, пшеницю. Майже всі необхідні поживні речовини пов’язані в зародковій частині зерна. Під час подрібнення зародок відокремлюється від ендосперму. Зародок продається окремо як зародок пшениці (давно відомий як їжа з високою поживністю), тоді як ендосперм далі перемелюють для отримання борошна. Подрібнення цільного зерна для отримання рафінованої борошна призводить до втрати 85 відсотків магнію, 86 відсотків марганцю, 40 відсотків хрому, 78 відсотків цинку, 89 відсотків кобальту, 48 відсотків молібдену і 68 відсотків міді, крім порівнянних втрат селену, вітаміну Е та незамінних жирних кислот. Більше того, важкі метали, такі як кадмій (які зосереджені в ендоспермі), залишаються в борошні. (На жаль, антагоніст організму кадмію – цинк – був видалений.) Оскільки поживні речовини необхідні для правильного використання всіх споживаних нами калорій, прийом рафінованої їжі призводить до поступового дефіциту поживних речовин. Це вагомий аргумент щодо використання цільнозернових продуктів.

Справжнім випробуванням цінності рафінованих (збагачених) продуктів було б поставити групу лабораторних тварин на дієту з білого хліба і порівняти їх з групою, що годується дієтою з цільнозернового хліба. В одному з таких експериментів дві третини щурів, які дотримувались дієти з білого хліба, загинули до завершення експерименту.

Клітковина також важлива, оскільки допомагає кишковому вмісту рухатися до їх кінцевої долі. Якщо вміст кишечника рухається занадто повільно, токсичні побічні продукти травлення та бактеріальної ферментації залишаються в кишечнику занадто довго і реабсорбуються назад в організм. З часом це може сприяти захворюванню.

Коли ви вживаєте дієту з низьким вмістом клітковини, підхопити таких паразитів, як лямблії, легко. Коли в раціоні є клітковина, вміст кишечника просувається швидше і перешкоджає приєднанню таких паразитів. Нагадаємо, G. lamblia – один з найпоширеніших паразитів, що зустрічається у США. Це сприяє пригніченню імунітету, поганому травленню, харчовій алергії та безлічі інших проблем. Здатність знизити ймовірність зараження цим паразитом шляхом простого збільшення споживання клітковини є значною.

Хоча клітковина необхідна дітям і дорослим, занадто багато клітковини також може бути проблемою, оскільки надлишок клітковини може спричинити вимивання поживних речовин із травного тракту. Однак проблеми для більшості з нас – це не надто багато клітковини, а занадто мало. (Ніколи не саджайте дитину на дієту з високим вмістом клітковини, не звернувшись до медичного працівника.) Хорошими джерелами клітковини є фрукти, овочі, бобові та зернові (овес, пшениця, рис, ячмінь тощо).

Соки

Соки та переваги програми по вживанню соків давно визнані у всьому світі. З початку половини цього століття такі дослідники, як доктор Норман Уокер та доктор Бернард Дженсен, досліджували вплив соку як частину щоденного раціону. Їх дослідження показують, що сік може забезпечити всі основи харчування людини, включаючи вуглеводи, білки, жири, вітаміни та мінерали.

Соки віддають перевагу ніж овочам та фруктам. Завдяки соку, важливі поживні речовини та фітохімікати, що знаходяться в рослинах, засвоюються нашими організмами легше – іноді за лічені хвилини – без особливих зусиль з боку травної системи. Крім цього, поглинається більше поживних речовин.

Свіжі овочеві соки також багаті ферментами. Ферменти розпалюють сотні тисяч хімічних реакцій, що відбуваються по всьому організму; ферменти необхідні для перетравлення та всмоктування їжі, для перетворення їжі в тканини тіла, а також для виробництва енергії на клітинному рівні. Насправді ферменти є важливими для більшої частини будівництва та відновлення, що відбуваються в організмі щодня. Коли їжа готується, ферменти можуть бути знищені; саме тому сирі продукти і соки настільки важливі. Вони забезпечують прекрасне джерело всіх важливих ферментів.

  • Бета-каротин моркви та еллагова кислота, що міститься у свіжому яблучному соці, є клінічно доведеними протираковими засобами.
  • Лимонен з білої кірки лимона визнаний потужною протираковою поживною речовиною, а також ефективний при розчиненні жовчних каменів.
  • Розчинна клітковина, еллагова кислота та вітамін С у поєднанні зі здоровою дозою мінералів та електролітів селери можуть очистити та відновити баланс вашої системи.
  • Травні ферменти, знайдені в медовій дині та ананасі, зменшують запалення та підсилюють енергію організму.

Перевага соку перед покупкою комерційного соку полягає в тому, що, роблячи власний сік, ви точно знаєте, що він містить. Ви можете бути впевнені в тому що в сік не додавали цукор, підсолоджувач та інші добавки. Також багато комерційних соків піддаються термічній обробці, щоб продовжити термін зберігання, що може знищити поживні речовини.

Рекомендована дієта

Для тих, хто шукає дієту, рекомендуємо наступне:

  • Споживайте дієту, в якій зосереджена цільна, необроблена їжа (цільнозернові, зернобобові, овочі, фрукти, насіння тощо)
  • Скоротіть (або виключіть, якщо можливо) споживання рафінованого цукру.
  • Щодня пийте не менше 8 – 10 склянок води.
  • Уникайте продуктів тваринного походження, за винятком риби (лосось, скумбрія, оселедець, палтус тощо).
  • Виключіть молочні продукти, кофеїн та алкоголь.
  • Виключіть каву (окрім кофеїну, є безліч інших хімічних речовин, що отруюють ваш організм). Спробуйте багато різновидів трав’яного чаю.
  • Уникайте безалкогольних напоїв.
  • Уникайте білого хліба та продуктів з борошна. Вони позбавлені необхідних поживних речовин, включаючи незамінні жирні кислоти омега-3 та інші.
  • Уникайте маргарину та всіх комерційних олив. Використовуйте натомість оливкову олію холодного віджиму та органічне масло.
  • Щодня вживайте органічну олію насіння льону та холодну риб’ячу олію (MAX EPA).
  • Регулярно вживайте місо суп, гриби шиiтаке та бурі водорості.
  • Коричневий рис краще, ніж білий рис.
  • Купуйте органічні продукти (особливо продукти), коли це можливо.
  • Займайтеся регулярними фізичними вправами.
  • Виконуйте вправу на релаксацію (глибоке / зосереджене дихання, медитація, візуалізація, молитва тощо) щодня 10 – 15 хвилин.

Рекомендована література

Для отримання додаткової інформації про харчування ми рекомендуємо наступні книги:

  • Дієта для отруєної планети, Девід Штейнман
  • Дієта для Нової Америки, Джон Роббінс
  • Багато прохань води вашим тілом, Ф. Батмангелідж, М.Д.
  • Програма Макдугала, Джон А. Макдугал
  • Їжте правильно відповідно до вашого типу, Пітер Д’Адамо

Культурний шок

Оригінал статі: https://www.andrews.edu/~tidwell/CultureShock

Примітка: Нижче наведений текст це конспект вчителя, які я зробив доступними для студентів BSAD560, «Міжкультурні відносини в бізнесі», аспірантури, як факультативу програми MBA в університеті Ендрюса. Якщо ви вважаєте цей матеріал корисним, ви можете використовувати його для некомерційних цілей, таких як викладання, міжкультурні навчальні семінари тощо. У таких випадках надайте відповідну академічну цитату Доктора Чарльза Тідвелла, декана Університету Ендрюса.

Визначення

Тимчасовий стан буття (пов’язаний з розумом, поведінкою, здоров’ям, ставленням та почуттями), що є сукупним результатом “потрясінь”, отриманого в результаті життя та роботи в іншій культурі.

Області, що впливають на культурний шок

Примітка: Культурний шок впливає на все ваше буття, але часто починається  з незначних потрясінь системи. Потрясіння – це відмінності між різними аспектами вашої власної культури та нової культури в якій ви живете. Зазвичай це є наслідком зростаючого прогресування потрясінь в відмінностях, які поступово помічають у багатьох, якщо не у всіх наступних областях:

  • фізичне оточення: географія, клімат, фауна, флора, їжа, будівлі

       Приклади: 

Переїзд із сільської місцини до урбаністичного оточення.

Перехід із помірного клімату з чотирма різними сезонами до тропічного жаркого та вологого клімату.

  • соціальне життя: привітання, стосунки, конфіденційність, дистанція, час

       Приклади: 

Перехід до суспільства, в якому ваші сусіди та колеги хочуть знати про ваше життя яке ви, звичайно, можете зберегти приватними, наприклад, ваша заробітна плата.

Перехід до суспільства, в якому звички відрізняються від вашої культури. 

  • економічне оточення: бідність, безробіття

       Приклад: перехід від суспільства, в якому бідність по суті прихована, високе безробіття та широко розповсюджене жебрацтво.

  • зовнішні ознаки культури: мова, признаки, способи мислення, цінності, практики, переконання

       Приклад: щось незначне, як різниця в рекламі та вуличних знаках

  • уряд: структури, неправомірні вчинки

       Приклад: рівень прийняття хабарництва державними службовцями (поліцією), а також за допомогою бізнесу, щоб вчасно прийняти та виконати роботу.

  • здоров’я/гігієна: захворювання, санітарія

       Приклад: наявність або відсутність громадської санітарії

  • внутрішні: цілі, успіх, вдосконалення, зміни ролей (робота та стать)

       Приклад: прийняття або уникнення невдач

Симптоми

    Нижче перераховано більш поширені симптоми, зі списку більш поширених у людей, які зазнають більш екстремальної культурної шокової реакції:

  • втома, фрустрація
  • безсоння 
  • неконтрольовані прийоми їжі
  • перевищена чистоплотність
  • дратівливість, плач, злість
  • незацікавленість, байдужість
  • фізичні проблеми: подразнення шкіри, лихоманка, болі в голові та спині
  • страхи, депресія, втрата рівноваги
  • ізоляціонізм, зациклення на дрібницях, втрата пріоритетів в стереотипах
  • ворожість, неприязнь до культури
  • патріотизм – акцент на домашній культурі, людях, країні, журналах, музиці
  • зміни в релігійному житті та практиці (часто стає надзвичайно релігійним у зовнішній практиці)
  • дезорієнтація
  • замкнутість в собі
  • націоналізм
  • самогубство (остаточний синдром для тих, хто відчуває, що у них немає іншого виходу із ситуації. На щастя, це вкрай відбувається вкрай рідко)

Рішення

  • бути реалістичним (мати розуміння реальної ситуації)
  • бути готовим: вивчати культуру, збирати інформацію
  • створити простів, щоб почувати себе як вдома: (книги, музика)
  • мати стабільні, здорові сімейні стосунки
  • розвивати захоплення
  • взяти відпустку (зміна атмосфери)
  • створити коло друзів
  • підтримувати релігійну віру: (писання та медитація, молитва)

Психологія Сьогодні і Завтра

Доктор К. Джордж Борі

Оригінал: http://webspace.ship.edu/cgboer/historyofpsychconclusions.html

http://webspace.ship.edu/cgboer/wapen.gif


Від логічного позитивізму до постмодернізму

C:\Users\саша\Desktop\gatesnyc.jpg


Філософія, яка переважала в дослідженні психології в першій половині XX століття, отримала назву логічного позитивізму. Ця філософія почалася із зустрічей філософів та фізиків у Відні та Берліні у 1920-х роках. Імена, які найчастіше зустрічаються в поєднанні з логічним позитивізмом, – Моріц Шлік (засновник) та Рудольф Карнап. 

Основна ідея логічного позитивізму полягає в тому, що всі знання базуються на емпіричному спостереженні, що допомагає суворому використанню логіки та математики. Ідеальним методом в науці, іншими словами, є тестування гіпотез. Насправді будь-яке теоретичне твердження має сенс лише тоді, коли його можна перевірити емпірично. Це називається принципом верифікації .

Що це означало у більшій схемі, це те, що всі метафізичні (і, звичайно, теологічні) твердження є безглуздими. Єдине призначення, що залишається філософії, на думку логічних позитивістів, – це дослідження змістовності наукових тверджень. З часом логічний позитивізм став домінувати в мисленні більшості людей з фізики та хімії, а також багатьох з біології та психології. Саме біхевіористи сприйняли це найбільш захоплено.

Але у другій половині 20 століття нова філософія під назвою постмодернізм прийшла з потужною критикою логічного позитивізму та всієї сучасної філософії. Найвідоміші імена, пов’язані з постмодернізмом, – Мішель Фуко та Жак Дерріда. 

Постмодернізм почався в архітектурі, коли деякі молоді архітектори наприкінці 1900 р. повстали проти того, що їхні вчителі говорили їм про «правильні» та «неправильні» способи проектування будівель. Їх викладачами в той час були переважно модерністи, які любили чисті лінії та чисті геометричні форми, як ми бачимо у багатьох сучасних хмарочосах. Тож повстанці почали називати себе постмодерністами. Раніше акцент робився на дотриманні тієї чи іншої архітектурної філософії, того чи іншого стилю. Постмодерністи сказали: порушуйте правила! Змішайте стилі! Грайте з космосом! Не піддавайтеся тяжінню, якщо вам подобається! 

У філософії модернізм відноситься до філософії просвітництва. Тоді філософи шукали єдиної, монолітної Істини. Але, починаючи зі скептицизму Юма і критичної філософії Канта, філософи все більше усвідомлювали обмеження філософії. Хоча часто приховується популярністю таких підходів, як гегельський абсолютизм та позитивізм Конте, ця скептична чи критична лінія думки продовжувалася впродовж 1800-х років до перспективізму Ніцше та прагматизму Вільяма Джеймса. 

Основоположним моментом постмодернізму є те, що немає об’єктивної реальності чи остаточної істини, до якої ми маємо прямий доступ. Істина – це питання перспективи чи точки зору. Кожна людина будує своє власне розуміння реальності, і ніхто не здатний піднятися над своїми перспективами.


Протягом історії деякі побудови реальності були привілейовані, тобто підтримувані потужною елітою – заможними європейськими людьми, щоб використовувати загальний приклад. Інші проведення були заборонені. Приклади заборонених проведень включають точки зору жінок, бідних та незахідних культур. 

Все бачиться через «окуляри» – соціальні, культурні, навіть індивідуальні. Навіть наука! Томас Кун, філософ науки, зазначив, що наука – це насправді безладний бізнес, повний особистих, культурних і навіть політичних впливів. “Істина” – це те, що кажуть вчені, які зараз є у владі, – поки цей статус не буде переповнений суперечностями. Тоді наукова “революція” – відбувається зміна парадигми. І все починається заново. 

Основним інструментом постмодернізму є деконструкція . Деконструкція – це коли ви показуєте, що якась система думки в кінцевому рахунку є неповною або ірраціональною навіть своїми власними внутрішніми ідеями та міркуваннями. Це як розширена версія “зведення до абсурду” – критика зсередини. Або ви можете бачити це як розширення номіналізму: імена посилаються на індивідів, але слова, які претендують на посилання на що-небудь більше (універсалії, ідеали, форми, природні закони, кінцеві Істини …) – це просто порожні шуми! 

Деконструюючи деякі наші традиційні філософії, історії, літератури та науки, постмодернізм дав нам знати про упередження, які ми не можемо легко побачити, тому що ці упередження занадто близькі нам, занадто велика частина нас. Це було, наприклад, фемінізмом

Фемінізм почався як заклик серйозно сприймати жінок. Після того, як еони життя жінок розглядаються як дещо більше, ніж виноска до чоловічих, це спосіб минулого часу звернути на них увагу як на предмети, що викликають серйозний інтерес, так як мислителів на власні права! 

Феміністи кажуть, що, будучи чоловіком, несвідомо упереджувати чоловіків як філософів (або істориків, вчених…). Якщо ми хочемо покращити своє розуміння нашого світу, нам потрібно врахувати жіночу перспективу. Це дуже хороші моменти! 

Ще один постмодерністський рух – мультикультуралізм. Стверджується, що західні мислителі несвідомо упереджені своїми загальними культурними припущеннями, соціальними структурами та історіями. Наприклад, протягом багатьох років спостерігається тенденція бачити європейців та їхніх нащадків якось “нормально”, коли інші народи та цивілізації якимось чином неповноцінними чи девіантними. 

Сьогодні більшість соціологів добре знають інші культурні перспективи та уважно вивчають власні упередження. Соціальна наука загалом вітає внесок постійно зростаючої кількості вчених з незахідного походження. 

Упередження, яке мене цікавить, – це упередження, що походять від класу. До недавнього часу більшість вчених та інших науковців були членами вищих класів, що не мали співчуття до людей набагато меншого розуміння робочого класу, бідних. Навіть сьогодні ми маємо запитати себе, для кого ми, як вчені, працюємо? Частіше це стосується закладів, академічних чи корпоративних. Ми робимо, свідомо чи ні, те, чого вимагають від нас наші пани! 

На жаль, дехто стверджує, що погляд з нижніх кілець суспільства насправді кращий, ніж ті, що зверху. Аналогічно, деякі феміністки стверджували, що жіноча перспектива суттєво краща, ніж чоловіча. Ця точка зору ігнорує можливість того, що чоловіки можуть подолати свої упередження, і можливість того, що жінки можуть бути однаково упередженими. Таку ж тенденцію ми знаходимо і серед прихильників інших критичних філософій. Наприклад, не обов’язково вірно, що якщо теорія є явно європейською, вона неправильна, або якщо вона не західна, то це правильно. І навіть той, хто займається дослідженнями для транснаціональних корпорацій, може іноді бути правильним! Гаразд, напевно, ні. 

Крім того, не всі перспективи є однаково цінними. Астрологія та френологія можуть бути перспективами особистості, але вони насправді неправильні! Пояснення людської поведінки, дані сибірськими шаманами, хоча і, безумовно, цікаві, більше не є точними, ніж пояснення, надані власними європейськими мислителями Європи. 

Деконструкціонізм і постмодерністська філософія взагалі, як правило, є негативними філософіями. Вони критикують, але рідко пропонують альтернативи. Їх аргументи часто не мають емпіричної підтримки або навіть раціонального мислення: Пам’ятайте, що вони критикують нашу саму здатність бути емпіричним чи раціональним! 

Спочатку традиціоналісти були вражені та зацікавились визнати їх обмеження. Як чоловіки, так і жінки стали феміністками; західні та інші охопили мультикультуралізм. Більшість вітає різноманітність перспектив! 

Але врешті-решт, деякі помітили: якщо вся правда є відносною (так само, як вся мораль є відносною), то фемінізм, мультикультуралізм тощо не є сутнісно правдивішими або ціннішими за “маскулізм” чи євроцентризм тощо. Якщо ми не можемо зробити судження щодо того, що є чи ні, правда, то як ми можемо прогресувати? Як ми можемо вдосконалити себе та своє суспільство, коли “прогрес” все в очах глядача? 

Якщо ви вважаєте, що всі точки зору однаково справедливі, то єдине, що піднімає одну точку зору над будь-якою іншою, як вказував Ніцше, – це влада. Якщо філософія та наука зводиться до боротьби за владу між “владою”, ми повертаємося туди, де ми опинилися, скажімо, 17 лютого 1600 року, коли церква спалила Джордано Бруно на вогні. 

Отже, як тільки ми усвідомлюємо (і залишаємося в курсі!) своїх обмежень та упередженостей, усвідомлюючи навіть обмеження емпіризму та самого раціоналізму, ми все-таки мусимо повернутися до емпіризму та раціоналізму, як єдиний спосіб ми можемо хоча б наблизити істину, можливо як єдиний спосіб ми можемо вижити як вид. Ми повинні засвоїти наш урок, а потім повернутися до роботи!

Ситуація з психологією

Тож де ми сьогодні, в перші роки нового тисячоліття? 

Фрейдизм повільно зникає. Його уявлення були втілені в загальну клінічну психологію, в якій переважають гуманістичні практики, що базуються більше на Карлі Роджерсі та Альберті Еллісі, ніж на Зигмунда Фрейда. Школа об’єктних відносин намагається причепитися до Фрейда, але насправді є лише більш ніж запізнілим визнанням гуманістичних ідей, реконструйованих у психоаналітичну мову. Юнгіанська психологія теж зникає. Юнг як і раніше живе вивченням міфології та символізму та надзвичайною популярністю категорій Майєрса-Бріггса. Адлер, з іншого боку, був “знову розкритий”, і його розуміння всебічно інтегруються в гуманістичну та екзистенційну психологію. Те саме можна сказати і для «неоадлеріанських» теоретиків, таких як Карен Хорні та Еріх Фромм. 

Відчуття та сприйняття, проблеми більшості авторів психології як науки, привертають все менше уваги з роками. Психологія гештальта здебільшого була поглинена мейнстрімом і втратила статус окремого підходу. Її два нащадки, гуманістична клінічна психологія та сфера соціальної психології, звичайно, живі і здорові. Гуманістична психологія формує основу сучасної клінічної практики, особливо у вигляді еклектичної суміші Роджерса та Елліса (незважаючи на їх зовнішню несумісність!), Плюс кілька біхевіористичних прийомів, таких як систематична десенсибілізація. 

Соціальна психологія стала сумішшю гуманістичних проблем та винахідницьких експериментальних досліджень. На жаль, він відкинув своє феноменологічне коріння, і це мало перешкоджає узгодженому теоретизації або довготривалій прихильності до наукових програм. Значна частина соціальної психології – це питання перевірки відключених, інтуїтивних гіпотез.

Інші дисципліни, такі як психологія особистості та розвитку, дотримуються тієї ж схеми, що і соціальна психологія. Не лише малий крок теоретизації особистості, але й тенденція до кількісного дослідження, майже все це присвячене індивідуальним відмінностям. Парадигма домашніх тварин – це тестове створення за допомогою факторного аналізу, незважаючи на те, що факторний аналіз є дуже підозрілою методологією, яка цілком може стосуватися значень слів, ніж конструкцій з реальними психологічними референтами.

Психологія розвитку все більше застосовується, особливо, зазвичай, стосовно освіти та батьківства. Один заздалегідь – рух до розгляду всього життєвого періоду. Ця зміна також тісно пов’язана з прикладними сферами, на цей раз соціальною проблемою все більш похилого віку населення. 

Феноменологія як метод стала частиною більш загального руху, який зазвичай називають якісними методами. Ці методи стали популярними в певних галузях, особливо в галузі освіти та сестринства, та в певних напрямках, таких як фемінізм та мультикультуралізм. На жаль, часто методи погано використовуються. Вони за своєю природою набагато більш чутливі до упередженості, і більшість досліджень у кращому випадку можна вважати лише дослідницькими. 

Екзистенціалізм злився з гуманізмом, іноді сприяючи його філософській глибині, іноді лише додаючи йому заплутаного жаргону. Багато екзистенціалістів та гуманістів занурилися у царину трансперсональної психології, яка досліджує такі питання, як змінені стани свідомості та духовного досвіду. Хоча тут є законні та цінні дослідження, більшість – це форма містики нового віку під виглядом психологічної науки. 

Біхевіоризм, як і гештальтпсихологія, був поглинутий основну психологію. Поки студенти продовжують запам’ятовувати паравігми кондиціонування Павловия та Скіннеріана, все частіше розуміється, що вони не особливо корисні для розуміння поведінки людини. Адже саме Толман і Бандура мають довгостроковий вплив. Жорсткі біхевіористи переходять до вивчення фізіологічних процесів. 

Найбільш невтішною для мене сферою психології була когнітивна психологія. Хоча це було багатообіцяюче з робіт психологів, таких як Ульрік Нейссер та вклад руху штучного інтелекту, схоже, що і дослідники Нейссера, і Ела відмовилися від програми! Нейсер відчув, що когнітивна психологія ігнорує реальність і стає своєрідною інтелектуальною грою. Дослідники Ела виявили, що просто не потрібно моделювати когнітивні процеси людини, щоб перевершити продуктивність людини. Коли комп’ютер Deep Blue побив великого майстра Гаррі Каспарова, безпечне місце людства на вершині творіння, схоже, закінчилося. 

Один із наслідків когнітивної психології – це новий інтерес до таких традиційних філософських питань, як природа свідомості. Часто розглядається як “кінцеве” психологічне питання, воно викликало неабияке хвилювання на конференціях. Я можу бути в цьому один, але проблема свідомості не є проблемою для мене. Проблема лише в тому випадку, якщо ти наполягаєш проти будь-яких причин бути матеріалістом! 

Найактивніша частина психології сьогодні – це фізіологічна психологія. По-перше, надзвичайний прогрес у картографуванні навіть живого, працюючого мозку за допомогою КТ, ПЕТ та МРТ незабаром призведе до досить повної картини схеми мозку. По-друге, відкриття ефективних нових препаратів, що діють на синапсі, зробило революцію в клінічній психології. По-третє, завершення складання карти геному людини віщує початок набагато більш глибокого розуміння зв’язків між генетикою та поведінкою. З іншого боку, фізіологічні психологи все більше і більше ототожнюють себе зі своїми біологічними та медичними колегами та віддаляються від «м’якшої» сторони психології.

Пов’язаний з подіями фізіологічної психології – вплив соціобіології на психологічну теорію. Цей підхід, який часто називають еволюційною психологією, породив значну кількість інтригуючих гіпотез про витоки людської поведінки та існування можливих інстинктів, що обмежують, якщо не визначають, наші натури. На жаль, поки що цей підхід ще не запропонував перевірити гіпотези. 

Наразі психологія є фрагментарною, з особливо великим розривом між гуманістичною прикладною психологією та високоредукціоністською біологічною психологією. Необхідна об’єднуюча теорія, яка уникає легких крайнощів. Це повинно бути поінформовано постмодерною критикою, але в кінцевому підсумку має базуватися на широкому емпіризмі та жорсткому раціоналізмі. Це було зроблено раніше: Вільям Джеймс робив це в 1890-х; так зробив Гарднер Мерфі в 1950-х роках. Мабуть, поле не було готове визнати повне значення своїх зусиль та інших подібних до них. Можливо, ми будемо готові наступного разу. 

Тим часом курси історії психології (як би болісно вони не виглядали!) займають важливе місце в нашій освіті: дивлячись на речі з великої, історичної точки зору та з “аспекту вічності”, який ми отримуємо, вивчаючи філософію, можливо, ми матимемо прогрес у психології раніше, ніж здається.


Побачимось у майбутньому! 

– Джордж Борі

C:\Users\саша\Desktop\imaginenyc.jpg

Turbo Pascal

Оригінал: http://staff.um.edu.mt/jskl1/turbo.html

Вежі Ханої

Помилка виконання 200

Програми Pascal

Установка

Об’єктно-орієнтоване програмування

Проблеми з графікою?

Студентський куточок

Блейз Pascal 

Безкоштовний перекладач Lisp


Вежі Ханої

Гра у Вежі Ханої може бути використана для демонстрації сили динамічного програмування. Детальніше дивіться документ на моїй сторінці, що містить кількість різних рішень для гри. Щоб перевірити формулу, я написав програми в Turbo Pascal 7, які генерують рішення в текстовому файлі, перевірте, чи всі рішення різні, і зімітуйте їх, щоб перевірити, чи правильні вони. Якщо ви хочете, ви можете завантажити ці програми. Все повинно бути зрозумілим з коментарів у вихідних файлах та вищезазначеного документа.

Повернутися до заголовка 

Вихід на головну сторінку


Помилка виконання 200

Програми, що використовують блок CRT, можуть генерувати це повідомлення про помилку під час роботи на дуже швидких машинах (наприклад, Pentium 300). Причиною цієї помилки є цикл синхронізації, який відбувається як частина ініціалізації блоку CRT. Цей цикл синхронізації підраховує, скільки тактів відбувається в циклі, а потім це число ділиться на 55. Результатом цього поділу є надто велике значення, щоб вписатись у ціле число. Повідомлення про помилку “Розділити на 0” – це помилка загальної інформації, яка відображається при виникненні цього виходу за верхню межу.

Borland (зараз називається INPRISE) не пропонує жодних патчів для вирішення цієї проблеми. На щастя, є програмісти, які їх створюють. Я завантажив один, написаний Деннісом Пасмором, і він прекрасно працює. Патч містить програму, яка змінює вихідні файли TURBO.TPL (і TPP.TPL для захищеної цілі) з \BP\BIN. У випадку Turbo Pascal змінюється лише TURBO.TPL з \TP\BIN. Денніс дав мені дозвіл на його використання, тому ви можете завантажити два оновлені файли Pascal New TPP.TPL & TURBO.TPL.

Тож якщо у вас є та сама проблема, завантажте нові файли та дотримуйтесь цих інструкцій:

  • Створіть деякий каталог, скопіюйте NEWTPLS.EXE в цей каталог і запустіть його для розширення.
  • Якщо у вас є Turbo Pascal, зробіть резервну копію TURBO.TPL (він знаходиться в \TP\BIN) і скопіюйте новий TURBO.TPL в \TP\BIN
  • Якщо у вас є Borland Pascal, зробіть резервну копію TURBO.TPL і TPP.TPL (вони знаходяться в \BP\BIN) і скопіюйте нові TURBO.TPL і TPP.TPL в \BP\BIN

Повернутися до заголовка 

Вихід на головну сторінку


Програми Pascal

Turbo Pascal – це не перший вибір системних програмістів, тому що в C і C ++ можна писати в основному більш швидкі та короткі програми. Проте різниця не велика (в основному незначна), тому для більшості з нас насправді немає необхідності залишати зручне програмування Pascal. Компілятор Turbo Pascal надзвичайно швидкий (на моєму старому 486 Dx 33 МГц я будую (перекомпілюю) і зв’язую програму, що складається приблизно з 12000 рядків за 20 секунд). Чітка структура програм Pascal без побічних ефектів та її прямий доступ до всіх комп’ютерних ресурсів роблять її ідеальним інструментом для всього, починаючи від впровадження до програмування, до розширеного системного програмування, де критичні часові розділи можуть бути виражені інструкціями з мовної збірки.

Щоб зробити це ще корисніше, потрібно додати управління мишею та деякі часто використовувані підпрограми, такі як увімкнення/вимкнення текстового курсору, малювання полів у текстовому режимі, перетворення рядків у верхній/нижній регістр тощо.

Якщо у вас є Turbo Pascal 7 Ви можете завантажити ці файли:

exdbase.zip – це простий додаток до бази даних. Дізнайтеся, як працювати з набраними файлами та основним управлінням файлами.

showcloc.zip – містить процедуру, яка відображає час на текстовому екрані під час запуску програми. Це проста багатозадачність (яка, як правило, не підтримується в середовищі MS DOS). Програма показує, як взяти контроль над тимчасовим перериванням і використовувати його для оновлення часу на екрані.

mouse.zip – управління мишкою.

others.zip – різні корисні засоби, такі як загальний кадр для графіки Turbo Pascal, деякі загальні процедури, як перетворення рядків у верхній/нижній регістр, рекурсія (вежі Ханої) тощо.

Приклади datastru.zip для структур даних (обчислення A рівня).

search.zip – приклади пошуку (обчислення A-рівня).

sorting.zip – приклади сортування (обчислення A рівня).

Зауважте, що головною метою при написанні всіх програм була простота та читабельність, а не швидкість та економія пам’яті.

Повернутися до заголовка

Вихід на головну сторінку


Установка

Всі програми Turbo Pascal, які ви завантажуєте з цієї сторінки, – це заархівовані каталоги. Для їх розширення вам потрібна программа pkunzip.exe. Він доступний у більшості безкоштовних бібліотек – спробуйте, наприклад, Гарбо. Щоб розгорнути, скопіюйте завантажений файл (наприклад, файл mouse.zip) та файл pkunzip.exe в якийсь каталог. Тоді у вас є два варіанти їх розширення:

pkunzip -d mouse

створює підкаталог (у цьому прикладі MOUSE) у вашому каталозі з усіма файлами.

pkunzip mouse

не створює жодного підкаталогу, всі файли розміщуються у поточний каталог. Більшість каталогів містять файли, що називаються readme.pas з більш детальною інформацією. 

Не соромтеся зв’язатися зі мною у разі будь-яких проблем.

Повернутися до заголовка 

Вихід на головну сторінку


Об’єктно-орієнтоване програмування

Обчислення A-рівня та подібні навчальні програми базуються на традиційному структурованому програмуванні. Деякі (наприклад, Міжнародна програма бакалаврату та розширеного розміщення) містять вступ до об’єктно-орієнтованого програмування (ООП), що є альтернативою традиційним методам. Цей текст призначений як перший простий вступ до основних принципів ООП для студентів Обчислення A-рівня та подібних курсів.

Ось найбільш поширені функції OOП:

1. Алгоритм або динаміка системи виражається в умовах об’єктів (дійових осіб), які існують паралельно і взаємодіють між собою. Кожен об’єкт представлений:

 – атрибутами (їх також називають внутрішніми атрибутами або атрибутами значень)

 – методами (також називаються атрибутами дій або процедур).

Об’єкти можуть взаємодіяти такими способами:

 – прямий доступ до атрибутів

– взаємний виклик методів.

Простіше кажучи: об’єкт = дані + команди, що називається інкапсуляція. Дуже часто дані об’єкта або його частина приховані, і до них можна отримати доступ та зміни лише за допомогою (чітко визначених) методів. Ця концепція називається Приховування інформації.

2. Подібні об’єкти (агенти) групуються до так званих класів, які також називаються прототипами. Клас описує об’єкти, які мають одні і ті ж атрибути і методи. Декларація класу трактується як зразок. Можна створити будь-яку кількість окремих об’єктів (дійових осіб), які називаються об’єктами екземплярів. Примірники можуть відрізнятися за значеннями їх атрибутів. Необхідно чітко визначити різницю між класом як таким і об’єктами, створеними відповідно до оголошення класу. Клас можна також трактувати як знання певного типу об’єктів. Такі знання представлені частиною даних та операціями, які можна виконати над даними.

Примітка: у Turbo Pascal (а також у деяких інших мовах OOП) класи називають “об’єктами”. На щастя це було виправлено в Delphi, який використовує правильний термін “клас” (до речі, цей термін був вперше використаний у цьому контексті мовою Simula 30 років тому).

3. Об’єкти можна класифікувати ієрархічно за допомогою так званого успадкування (це, мабуть, найважливіший принцип ООП, що підтримує створення об’єктних бібліотек на основі повторного використання коду на нижчих рівнях ієрархії). Дуже часто вводиться термін підклас. Підклас Y класу X успадковує всі атрибути та методи з класу X. Його оголошення може додавати будь-яку кількість додаткових атрибутів та методів. Підклас може бути використаний як батьківський клас інших підкласів тощо. Підклас може трактуватися як більш детальне знання, ніж те, яке визначено батьківським класом. Отже, батьківський клас представляє загальні знання, які можуть бути додатково спеціалізовані оголошеннями підкласів у будь-якій кількості кроків. Зазвичай можна оголосити опорні змінні, які можуть посилатися на екземпляр певного класу та на екземпляри всіх його підкласів. Можливо, бажано, щоб певні методи поводилися по-різному відповідно до поточного екземпляра об’єкта, на який посилається, що може динамічно змінюватися під час виконання програми. Ця концепція, що називалася поліморфізм підтримується механізмом, який називається пізнім зв’язуванням, а залучені методи називаються віртуальними методами, які можуть змінюватися на кожному рівні ієрархії.

Завантажте наступні два файли, які містять одиниці з об’єктами та демонстраційні приклади їх використання. Прочитайте коментарі до програм, щоб дізнатися принципи ООП. Ви можете виявити, що обидва блоки корисні у ваших проектах.

oopwint.zip – Windows у текстовому режимі.

oopwing.zip – Windows у графіці.

Повернутися до заголовка

Вихід на головну сторінку


Проблеми з графікою?

Занадто часто я чув таке запитання: “Моя програма з гарною графікою працює в школі, але на іншому комп’ютері ні. Що не так?”.

Є два випадки:

I. Спочатку припустимо, що на іншому комп’ютері встановлено Turbo Pascal 7 (важлива версія – якщо у вас старі програми, перекомпілюйте їх у середовище TP7). Тут сожуть бути три моменти, що пішли не так:

1. Пошкоджені файли BGI та/або CHR.

2. Неправильний параметр каталогу процедури InitGraph. Зауважте, що Turbo Pascal може бути встановлений в інших, не в каталог\TP-каталог (а наприклад, в\TP7), і врахуйте також різницю між C: \TP і C:TP.

3. Не вистачає пам’яті для завантаження файлів BGI та CHR – переконайтесь, що ємність купи при ініціалізації графіки та завантаженні файлу векторного шрифту достатня.

II. На іншому комп’ютері немає Turbo Pascal. Існує два способи зробити файл EXE з графікою:

1. Перенесіть файл EXE разом з файлом BGI та файлами CHR та переконайтесь, що вони знаходяться у відповідному каталозі – тому ж, що використовується у виклику InitGraph.

2. Перетворіть файл BGI та файли CHR у формат OBJ та зв’яжіть їх зі своєю програмою. Ваш файл EXE буде працювати на будь-якому ПК із графічною картою, сумісною з вашим файлом BGI (практично на всіх ПК у випадку файлу EGAVGA.BGI). Ви можете завантажити файл linkgr.zip, який містить блок із процедурами, які завантажують та ініціалізують графіку разом із усіма необхідними стандартними файлами OBJ, які Вам знадобляться.

Не соромтеся зв’язатися зі мною, якщо вищезазначене все-таки не допоможе.

Повернутися до заголовка

Вихід на головну сторінку


Студентський куточок

Це місце зарезервоване для студентів, які писали цікаві програми та які бажають поділитися своїм досвідом з іншими. Усі програми, включені сюди, – це безкоштовний посуд. Завантажте їх, щоб дізнатися деякі менш тривіальні програми Turbo Pascal. Якщо у вас є цікаві програми, ви готові запропонувати їх іншим, зв’яжіться з автором сторінки. За Ваш внесок будуть дуже вдячні. Так ось студенти, які до цього часу внесли свій внесок у цей “програмний банк”:

Мій друг Тамер Факурі написав підрозділ, який демонструє використання об’єктно-орієнтованого програмування при вирішенні проблем управління растровими зображеннями. Особливості включають у себе наступне:Підтримка стислих/нестиснених растрових зображень WindowsПідтримка 4,8 та 24-бітових растрових зображень WindowsПідтримка вилучення палітри растрових зображеньДифузія помилокОбмеження (незабаром будуть видалені):Розмір зображення повинен бути менше 65 КбЗавантажте файл bitmaps.zip, який містить вихідний файл блоку.
Свен Нейман (KILLROY) – геніальний програміст, зацікавлений особливо у дуже швидкій графіці та анімації (для цього він написав власні підрозділи асемблерною мовою). Тут ви можете завантажити декілька програм, які демонструють приємну анімацію та керування клавіатурою у текстовому режимі (hanoi.pas) та вражаючу швидку тривимірну графічну анімацію на основі прямого доступу до відеопам’яті. (Під час компіляції файлів PAS перевірка діапазону перемикання.) Для отримання додаткової інформації не соромтеся звернутися до Sven.
Під час лабораторних я зібрав кілька програм із приємною графікою. Вони залишаються (деякі без відступів) так, як вони були написані. Під час компіляції залиште діапазон та перевірку переливу. Я не знаю (повних) імен авторів – тому може статися, що ви знайдете тут свою програму. У цьому випадку зв’яжіться зі мною, щоб додати інформацію про автора.

Повернутися до заголовка

Вихід на головну сторінку


Безкоштовний перекладач Lisp

Ендрю Данкан (зараз студент Мальтійського університету) розробив Lisp-інтерпретатора у Turbo Pascal, який називав Quicklisp в якості свого проекту на рівні А, і готовий зробити це безкоштовно. Він вважає – і він правий – що чим більше користувачів, тим швидше виявляються помилки.

Quicklisp – простий перекладач Lisp, який ідеально підходить для вивчення мови Lisp, основ AI, символічних обчислень та функціонального програмування загалом. Наприклад, це може бути підходящим інструментом для викладачів A рівня. До його особливостей належать:

  • Простий у користуванні інтерфейс GUI
  • Управління файлами
  • Онлайн-допомога
  • Підручники та зразкові програми
  • Прості засоби відстеження для налагодження
  • Поруч із стандартною підтримкою Lisp

Включено повний вихідний код з коментарями в Pascal, який буде компілюватися в TP7 (реальний режим) або BP7 (DPMI – дозволяє більші програми). Надішліть опис будь-яких помилок, знайдених на [email protected], щоб їх можна було виправити в наступній версії. Звичайно, зв’яжіться з Дунканом, якщо у вас є якісь проблеми та/або питання.

Ви можете завантажити Quicklisp зараз.

Повернутися до заголовка

Вихід на головну сторінку

Думаючи про писемність

від

Джона Тегга

Оригінал статті: https://www2.palomar.edu/users/jtagg/thinkwrite.htm

Писемність неприродня

Писання – це неприродне заняття. На відміну від розмов, яким всі нормальні діти навчаються самостійно в процесі дорослішання, писання вимагає використання інструментів та йому потрібно вчити. Подумай над цим. Ви можете вести розмову в будь-який час та в будь-якому місці. Вам не потрібно спеціальне обладнання. Середовище мови – це повітря, яким ми дихаємо, а сама мова – це просто інший спосіб дихання. Ви робите всю роботу тільки з власним тілом. Говорити природньо. Але для того, щоб писати, потрібні спеціалізовані інструменти. Вам потрібен інструмент, з яким можна писати – ручка або олівець, зубило або стилус. Вам потрібно щось написати на папері, корі чи камені. Але найважливішим інструментом, який ми використовуємо в письмовій формі, є той, який ми часто не вважаємо інструментом. Вам потрібен набір розпізнаваних символів для зображення слів – ієрогліфів чи ідеограм, або, на сьогоднішній день найвідоміший і поширений приклад, фонетичний алфавіт. Алфавіт – це набір інструментів. На відміну від слів, якими ми говоримо, букви алфавіту повинні були винайденими людьми. Ви навчилися говорити рідною мовою, просто почувши її. Але коли ви вчилися читати та писати, вам довелося сісти та вивчити – спочатку розпізнавати букви та асоціювати їх з правильними звуками, а потім виготовляти їх самостійно за допомогою олівця та паперу.

Зупиніться на мить і подумайте про відмінності між писемністю та розмовою, адже ці відмінності пояснюють багато проблем.

По-перше, писати набагато повільніше, ніж говорити.  Мені знадобилось в чотири рази більше (44 секунди), щоб ввести речення з попереднього абзацу, оскільки я прочитав його вголос за 11 секунд. І я дуже багато друкую. Спробуйте експеримент самостійно. Навіть за допомогою чудових інструментів, доступних нам сьогодні – текстових процесорів та перевірок орфографії – написання займає більше часу. Чому це важливо? Однією з причин є те, що наш мозок змушений працювати зі швидкістю розмови, експериментально реагувати на мінливі обставини та дуже швидкий зворотний зв’язок. Писання змушує нас поширювати процес вираження себе. Це може бути дуже незручно, і це може вимагати від нас вивчення абсолютно нового способу переживання мови. Для цього потрібно багато практики.

По-друге, ми завжди – або майже завжди – спілкуємося з іншими людьми. Але ми пишемо, у важливому сенсі, поодинці. Коли я розмовляю або слухаю, я, як правило, дивлюся на когось іншого, але коли пишу, я дивлюсь на себе або на те, що пишу. Більшість з нас навчилися розмовляти, дивлячись, як інші люди розмовляють, і до цього дня, коли ми говоримо з кимось, ми зазвичай дивимося на людину, з якою ми розмовляємо. Ми навчилися обробляти слухання, не бачачи диктора – можемо говорити по телефону або слухати радіо. Але ми можемо уявити вирази, які супроводжують голос оратора. Чому телебачення популярніше, ніж радіо? Тому що більш привабливим і природним є можливість бачити людину, яку ми слухаємо. Коли ми розмовляємо або слухаємо, зазвичай ми маємо прямий вхід від іншої людини через два почуття: зір і слух. І це динамічний, швидко змінюваний вхід, зі швидкістю природного мовлення. Коли ми читаємо чи пишемо, ми взагалі не дивимось на іншу людину і не чуємо нічого, що має відношення до значення слів. Читаючи, якщо ми можемо читати досить швидко, ми можемо уявити мовця, що говорить; ми можемо «почути» у своїй свідомості те, що ми не можемо почути у вухах. Але коли ми пишемо, ми повинні спостерігати, як ми пишемо. Оскільки для письма потрібно використовувати складні інструменти (ручка, папір, алфавіт), ми повинні дивитись, як ми це робимо, щоб правильно це зробити. Спробуйте цей експеримент: пишіть від руки з звичайною швидкістю із закритими очима або тримайте аркуш паперу над рукою, щоб не бачити аркуш на якому ви пишете. Багато людей не можуть писати нормальною швидкістю за цих обставин. Якщо ви машиністка, вам не потрібно дивитися на клавіатуру під час введення, але вам потрібно постійно стежити за тим, що ви набираєте на екрані чи сторінці. (До речі, цікавою вправою є набрати на текст із вимкненим монітором, щоб ви не могли бачити, що ви пишете. Я пізніше скажу, чому це добре зробити, але ви також помітите, що спочатку дуже важко змусити себе це робити, тому що ви зумовлені бачити те, що ви пишете. Письмо означає, що для письма потрібна значно більша ступінь зосередженості, ніж розмова, слухання чи навіть читання. Це і хороші, і погані новини.

Третя відмінність між письменністю та мовленням полягає в тому, що написання є більш постійним, а отже, і більш публічним, ніж розмовні слова. Коли ви говорите, як тільки слова виходять із ваших уст, вони пропадають; вони існують лише у свідомості слухача. Тому мова, будучи такою непостійною, дуже мінлива. Якщо я не кажу зовсім про те, що я маю на увазі з першого разу, я просто кажу це ще раз, трохи інакше. Якщо людина, з якою я розмовляю, виглядає розгубленою, я поясню, що я мав на увазі. Якщо ви коли-небудь читали пряму стенограму того, хто говорить, ви, можливо, помітили, скільки фрагментів і помилкових стартів є звичною для розмови. Ми цього не часто помічаємо як слухачі, тому що ми звикли до цього. Як слухачі, так і як виступаючі, ми автоматично «стираємо» помилки та неправильні твердження при їх виправленні. Коли ми говоримо, ми постійно «перебудовуємо» те, що говоримо. Це легко зробити. Коли ми пишемо, з іншого боку, є запис того, що ми написали, яка ніколи не змінюється і так само для читачів. Кожен, хто побачить те, що ми написали, побачить абсолютно те саме. Ця постійність є однією з великих сильних сторін письма. Це зберігає наші ідеї і дозволяє нам поширити їх на стільки людей, скільки зможе їх прочитати. Не випадково перші великі цивілізації виросли в той час, коли було винайдено писемність. Без писемності людське спілкування сильно обмежене. Я не можу донести те, що думаю до більшої кількості людей, ніж можу зібрати під звук мого голосу. Але пишучи, я можу зробити постійний запис того, що я сказав, і мої слова можуть подорожувати по землі. Писання зробило право, літературу та уряд, наскільки ми їх розуміємо. І саме якість постійності зробила все це: те, що навіть після того, як письменник помирає, слова виживають.

Отже, є щонайменше три важливі відмінності між мовленням та письмом. Говорити швидше; написання займає більше часу. Розмова є соціальною, здійснюється в присутності інших людей; писання в певному сенсі приватне, вимагає від нас зосередитися на самому акті написання. Говоріння є тимчасовим; написання є постійним. Ми повинні думати про ці відмінності, намагаючись зрозуміти завдання стати кращими письменниками.

Один із висновків, який ми можемо зробити, – це те, що писати важко. Тобто, складність викликана самою природою акту написання, тому ми завжди будемо стикатися з цією складністю. Писати в цьому сенсі не так, як гуляти чи говорити чи керувати автомобілем. Ці речі стають простими при достатній практиці. Писання більше схоже на баскетбол чи шахи чи гітару. Це буде завжди важко навіть після того, як ви багато писали, в тому сенсі, що для того, щоб зробити це добре, потрібно багато зусиль і концентрації. Це погані новини і хороші новини. Погана новина полягає в тому, що якщо ми очікуємо дійти до якоїсь мети, де ми зможемо пройти якийсь тест чи якийсь клас, освоїти якусь техніку чи трюк, або досягти певного рівня практики, де писання більше не вимагатиме реальних зусиль, тоді ми обов’язково будемо розчаровані. Хороша новина полягає в тому, що майже всі завдання, які ми шукаємо для себе в житті є важкі. Ніхто не присвячує своє життя випадковій ходьбі. Але баскетбол, гра на гітарі або писання можуть стати кар’єрою або навіть одержимістю. Зрештою, цікаві та сплетені лише суто важкі завдання.

Якщо вам вважаєте, що писати складно та відчуваєте, що вам не варто або вам бракуєте цього досвіду, ви можете розслабитися. Вам важко; мені важко; Генрі Девіду Торо, Джеймсу Джойсу та Вільяму Фолкнеру було важко. Ви нормальні.

Зустріч з викликом

Люди, які хочуть опанувати будь-яку складну майстерність, мають подібний досвід. Якщо те, що ви шукаєте, це спосіб отримати результати без будь-яких зусиль, ви витрачаєте свій час. Але є способи, з якими ви можете змусити свої зусилля розраховувати на більше. Деякі з цих речей припускають особливості написання, які ми обговорювали.

Оскільки говорити, слухати чи читати все простіше, ніж писати, слід використовувати їх для підготовки до написання. Набагато складніше вирішити, як щось сказати, перш ніж ви це сказали. І напевно важче вирішити, як сказати щось письмово, що ви ніколи не говорили в розмові. Поговоріть з людьми про те, у що вірите. Перевірте свої ідеї на більш швидкому, менш постійному носії мови, перш ніж спробувати їх налаштувати на повільнішому, постійнішому носії письма. Прочитайте все, що можна, про що ви хочете написати, а потім поговоріть з ким-небудь про це. Пам’ятайте, що у вас не буде шансів побачити, як люди реагують, коли ви їм пишете, але у вас є шанс побачити, як вони реагують, коли ви розмовляєте з ними.

Використовуйте навички, які вам допоможуть освоїти нові. Усім нам простіше говорити, ніж писати. Тож навіть коли ви пишете, промовляйте це. Спробуйте сказати те, що ви думаєте, що хочете сказати вголос, а потім запишіть це. Коли ви пишете, перестаньте читати те, що ви написали вголос, щоб ви могли це почути. Розмова та слух стимулюють частини вашого мозку до завдання, яке допоможе вам зосередитись на тому, що ви говорите, та досягти рівня концентрації, який вам потрібен. Якщо ви виявите, що ваша концентрація блукає під час письма, прочитайте те, що ви вже написали вголос, а потім уявіть, що ви з кимось розмовляєте про це і ведете уявну розмову. Розмова допоможе вам писати в більш концентрований спосіб. Наскільки я можу сказати, дуже досвідчені письменники виробили здатність «чути» те, що вони пишуть для них акт письма був ближчий до акту спілкування ніж для нас.

Припустимо, що писання завжди триватиме більше часу, ніж ви очікували. Мати ідею та писати ідею – це різні процеси. Писання займає більше часу, ніж розмова. І оскільки нам не вистачає зворотного зв’язку, коли ми пишемо, який продовжує рухати нас коли ми говоримо, ми зупиняємося і починаємо набагато більше писати ніж якби ми комусь пояснювали свої ідеї. А оскільки писання є постійним, ми часто боїмося занести свої ідеї на папір. Усі ці речі є нормальними і неминучими та означають, що якщо ми спробуємо змусити себе швидко писати, ми, мабуть, взагалі не будемо писати. Якщо ви думаєте, що єдиний спосіб, коли ви можете написати, це встановити термін, таким чином відклавши написання до останньої хвилини, ви робите собі нерви. Ви не маєте поняття, що б могли зробити, якби давали собі на це час.

З іншого боку, хоча ми не можемо змусити себе писати швидко, якщо ми можемо дозволити собі писати швидко, ми виявимо, що написання здається більш плавним, легшим та природнішим. Різниця тут полягає в різниці між “силою” і “нехай”. Коли ми думаємо емпірично, ми отримуємо ідеї на відкритому просторі найбільш ефективно, це доді ми відчуваємо, як писати так як найбільше люблять вести розмову. Це буде не так швидко, як розмова, але це може виявитись ще швидшим, коли ми це робимо. Те, що нас уповільнює, – ми всі боїмося постійності написання. Ми боїмося робити помилки, говорити те, чого ми насправді не мали на увазі, здаватися дурним. Ми можемо отримати деякий контроль над цим страхом, якщо усвідомити, що ми маємо певний контроль над тим, наскільки постійним і наскільки публічним є наше письмо. Ми можемо зберегти частину писемності досить приватною, дозволяючи людям, яким ми довіряємо, переглядати це та давати нам відгуки. Ми можемо перевірити свою писемність, перш ніж оприлюднити її. Якщо я знаю, що перший проект мого напису побачу лише я або лише кілька людей, я можу розслабитися і сказати все, що хочу. Я можу дозволити собі швидко написати свій перший проект, оскільки він приватний. Я завжди можу це виправити пізніше.

Написання природне

Оскільки написання є приватним, коли ми виробляємо його, ми можемо іноді вірити, що воно може залишатися приватним. Значна частина написаного нами в школі здається такою. Ми пишемо лише для вчителя, і ми довіряємо вчителю. Насправді, велика частина писемності учнів, яку я бачив як вчитель, була, очевидно, написана людьми, які не сподівались, що хто-небудь ще її прочитає або принаймні приділить якусь увагу. Писати – це просто вправа в класі, яка не має справжньої аудиторії, – марна трата часу кожного. Чому?

Ну, запитайте себе: що корисного для вас в написанні? У певній формі відповідь повинна бути такою, що писання – це спосіб впливати на людей: змінити їх поведінку, відкрити їх розум, привернути їх до свого способу мислення, зробити їх щасливими, розлютити, змусити їх задавати питання, змусити їх відповісти на запитання. Писання буде важливим для вас у вашому житті, оскільки це спосіб для вас формувати свій світ. Але це можна зробити, лише якщо люди її прочитають і зрозуміють. Для вас ніколи не буде значення, чи зможете ви скласти добре сформоване речення, якщо люди, на яких ви хочете вплинути, не прочитають та не зрозуміють це речення.

Те, що я говорив вище про те, що писати неприродньо певним чином так, але в більш глибокому сенсі писати цілком природно. Це інакше, ніж говорити, але перед усім ми пишемо з тієї ж причини, що і говоримо: ми хочемо, щоб інші зрозуміли нас і ми хочемо їх зрозуміти. Якщо ми підкреслимо, різне написання, що ми пропускаємо його основне призначення, то ми пропускаємо всю суть. Письмове вдосконалення мовлення. Це важче, тому що краще. Це займає більше часу, оскільки воно може нести більше значення. Воно вимагає більшої концентрації, оскільки несе більше сенсу. Воно більш постійне, тому що перевірене та вдосконалене. Писати важче, ніж говорити, тому що розраховується на більше, а не менше.

Саме тому ваш твір буде опубліковано в цьому семестрі. Тому що це дійсно рахується. Тому що це реально. Це змінить людей – вас та інших. Це змінить значення.

Чоловіки, жінки та комп’ютери

Оригінал: https://www.ime.usp.br/~vwsetzer/menwomen.html

Вальдемар В.Сетзер,
кафедра комп’ютерних наук, Університет Сан-Паулу, Бразилія
http://www.ime.usp.br/~vwsetzer
Оригінал: 15 травня 1994 р .; остання редакція/доклад: 15 вересня 2014 р. – 1


У своєму випуску від 16 травня 1994 року журнал Newsweek представив обкладинку під назвою “Чоловіки, жінки та комп’ютери – гендерний розрив у високих технологіях”. Колишня моя студентка Ділма Менезес да Сілва, яка тоді отримувала докторську ступінь в американському університеті, запитала мою думку з цього приводу. Цей текст ґрунтується на відповіді на її запитання, який також було надіслано до списку Ethics-L, присвяченого етиці в обчислювальній техніці. На жаль, мені довелося бути надзвичайно коротким.


Щоб вивчити питання “чому чоловіки поводяться інакше, ніж жінки, щодо їх використання та інтересу до комп’ютерів?” слід почати з спостереження, які суттєві відмінності між гендерними ознаками. Оскільки я не психолог, я не збираюся висвітлювати великі традиційні психологічні теорії з цього приводу, як, наприклад, Юнг, який враховує відмінності між “анімусом” та “анімою”. Швидше я буду ґрунтуватися на своїх власних та моєї дружини (медика) спостереженнях та здоровому глузді. Міркування, написані нижче, стосуються відмінностей в цілому. Вони не можуть бути застосовані до конкретних осіб, якщо вони не є підставою для подальших спостережень.

1. Фізичне тіло

Є прекрасна мідна фотокарта (Купферстич) Альбрехта Дюрера, датована 1504 р., “Адам і Єва” (Музей образотворчих мистецтв, Бостон), який дуже добре показує видимі відмінності, такі як висота, м’язи (Єва зображена без видимих стегон і м’язів ніг; Адам має атлетичну фігуру, що демонструє більше сили) тощо. Л. Вогель у своїй книзі Der Dreigliedrige Mensch (“Людина з трьома руками”, 2-е видання, Дорнах: Філософія-Антропософіш Верлаг, 1979, табличка X) приносить малюнок Г. Шпата, замінюючи фігури Дюрера скелетами, точно в тій же позиції оригінального друку (натисніть на малюнки щоб їх збільшити). Зараз можна побачити дивовижні відмінності в кривизні черепа, формуванні грудної клітки та пропорції тазу. Артикуляції в жіночій фігурі вільніші. Жіночий скелет створює враження, що він кругліший, інший більш кутовий і прямолінійний. Різна фізична будова тіла проявляється в різних способах ходьби: чоловіки ходять прямим способом, жінки рухаються круговим рухом стегон. Складається враження, що чоловіча фігура спрямована більше до її зовнішності, жіноча – більше до внутрішнього. Якщо хтось робить круглий, обіймаючий жест руками, торкаючись руками, ви отримуєте типовий жіночий жест споріднення, зближення, колихання (згадайте прекрасну Сикстинську Мадонну 1512 року Рафаеля, Гемельдегалері Альте Мейстера, Дрезден; зверніть увагу на обличчя, які ще не народилася, поряд з  мадонною).

2. Воля, дії

Чоловіки, як правило, більш активні та агресивні, більше живуть у руховій сфері, з вищим практичним почуттям щодо конкретних предметів. Жінки, як правило, більш пасивні, з більш високою внутрішньою активністю; вони дуже практичні щодо суб’єктивних предметів (як їжа, яка передбачає смак).

3. Почуття

Чоловіки, як правило, слідують викликам до своїх індивідуальних меж. Жінки, як правило, більш орієнтовані на соціальну та сімейну діяльність. Характерно, що останні знають, як сплять їхні діти і що вони полюбляють їсти, що взагалі дивно для чоловіків. Чоловіки, як правило, більше домінують над тими діями, які вони здійснюють на основі почуттів; вони підтримують більшу відстань до останніх.

4. Мислення

Тут можна узагальнити основні відмінності двома словами: чоловіки мають схильність до більш аналітичного мислення, жінки – до більш синтетичного. (Обговорюючи ці ідеї з моєю дружиною, вона сказала: “Бачите? Ви вже все класифікуєте!”) як і щодо почуттів, мислення чоловіків має тенденцію бути більш об’єктивним, абстрактним, символьно-формальним, підтримуючи дистанцію. Жінки схильні до суб’єктивного, інтегруючи і беручи частину думки. Чоловіки, як правило, роблять висновки дуже швидко, жінки люблять триматися довше у своїх спостереженнях.

5. Системи

У 1917 р. у своїй книзі Фон Зеленрацель (GA [Gesammtasugabe), Загальне видання] 21, 5-е видання, Дорнах 1983, стор. 150-163), “Загадки душі”, Рудольф Штайнер розширив звичайну системну класифікацію нервово-сенсорної та кровоносно-дихальної систем, додавши метаболічно-рухову систему. Ну, ми також могли б охарактеризувати гендерні відмінності, кажучи, що чоловіки схильні до неврологічної, дихальної та рухової частин; жінки до трьох інших. Насправді жінки, як правило, більше усвідомлюють свої почуття, як помічають, що одягає хтось інший, якщо в кімнаті була красива квітка і т. д. Циркуляторна система більше внутрішня, ніж дихальна система, яка постійно обмінюється з зовнішнім виглядом. Метаболічна система, настільки пов’язана з кровоносною, настільки сильна у жінок, що у них є внутрішні сили внутрішньо породжувати, підтримувати та годувати іншу істоту. Alte Mysterien und soziale Evolution (Штутгарт 1991) узагальнює всі ці відмінності, говорячи про те, що чоловіки спрямовують свої сили на зовнішній світ, а жінки – на внутрішній. Можливо, чоловіки не витримають болю від пологів …

6. Відносини до машин

Якщо ми використовуємо попередні розділи для формування образу кожної статі, можна зрозуміти, чому чоловіки набагато більше пов’язані з машинами, ніж жінки. Чоловіків цікавлять їх психічні аспекти, тобто чому і як вони працюють; жінки, як правило, більше зацікавлені в тому, щоб використовувати їх як інструменти, і їм не важливо “розуміти” їх. (Я пропоную експеримент: запитайте будь-яку групу людей, скільки чоловіків і жінок знає, як працює двигун внутрішнього згоряння – яке призначення циліндрів, свічок запалювання тощо). Чоловікам цікаво наполегливо вивчати машини, ліміти; жінки в цілому задоволені, якщо машини виконують необхідні завдання, і не виявляють цікавості досліджувати інші, більш ефективні способи виконання тих же справ. (Одного разу я спостерігав, як моя дружина робила полуничне варення; я помітив, що вона дає фруктам закипіти, поки рідина, яку вони виробляють, майже повністю не випарується. У мене одразу виникла думка, що якщо вона витягне рідину – використовуючи сито для розділення плодів – тоді вона зможе кип’ятити суміш набагато швидше, зберігаючи поживні речовини. Витягнуту рідину використовують як концентрат для соків і для додавання в йогурт.) А у нас ніколи не було справжнього полуничного варення, просто компот… [це речення було набрано моєю дружиною після того, як вона прочитала цей твір].

7. Комп’ютери

Це абстрактні машини, які постійно моделюють дуже обмежений вид символіко-логічного, математичного мислення – алгоритмічного мислення. Тож тепер можна зрозуміти, чому Newsweek сказав, що, за даними Національного наукового фонду, “Чоловіки, які отримують ступінь інформатики, перевищують жінок з 3 до 1, а розрив зростає”. Звичайно, це означає, що загальні відмінності, на які я зазначав вище, ще не перекручені. Шеррі Теркл з MIT згадується як той, що сказав про комп’ютери, що вони стали виступати за “світ без емоцій” – образ, який, здається, лякає дівчат більше, ніж хлопчиків, додає Newsweek. Очевидно, що формальне, символічне мислення не викликає емоцій, за винятком збудження від налагодження, що домінує над тією проклятою машиною, яка відмовляється виконувати те, що йому наказано робити, тощо – типові чоловічі характеристики.

У мене старий ноутбук і сучасний ноутбук. Перший з Word4 (у нього немає жорсткого диска), а другий з Word для Windows (це було написано в 1994 році). Мені набридло говорити дружині, що вона зможе робити ще багато речей, простішим та швидшим способом, якщо вона використає мій. Вона відмовляється, кажучи: “Але я настільки задоволена своїм старим комп’ютером; він робить все, що потрібно, навіщо мені використовувати іншу систему? Я не хочу всьому знову вчитися!” Вона намагалася використовувати мишу, але, як і у всіх інших, на початку були проблеми з координацією. Цього було достатньо, щоб вона довго не намагалася повторити це. Newsweek цитує Р.Андерсона, автора “Комп’ютерів в американських школах”, говорячи про те, що “Хлопчики та дівчата однаково цікавляться комп’ютерами приблизно до п’ятого класу; в цей момент використання хлопчиків значно зростає, а для дівчат крапка”. Це детальна перевірка очевидного: саме в цьому віці починають розвиватися гендерні відмінності, зазначені вище. Дівчатка взагалі розвиваються набагато швидше, ніж хлопчики. Я здогадуюсь, що ця різниця в інтересах до комп’ютерів є здоровою та відповідає “природним” відмінностям від однієї статі до іншої. Можна було б порушити цю “природну” індивідуальну еволюцію, якби змусити дівчат мати більший інтерес, а хлопчиків – менший. Ну, дозвольте тут зазначити, що я абсолютно проти використання комп’ютерів до середньої школи, в будь-якій формі, але це вже інша справа, і це об’єкти книг і паперів (див., наприклад, Комп’ютери в освіті. Edinburgh: Floris Books, 1989, стаття “Комп’ютери в освіті, чому, коли і як” та багато інших, пов’язаних з моєї домашньою сторінкою).

Newsweek згадує, що першою програмісткою була леді Ада Ловеллес, помічниця Чарльза Беббіджа, і робить такий коментар, який, за моїми спостереженнями вище, навряд чи міг би бути більш дурним: “Якби [Ада] стала моделлю для наслідування, можливо, сотні тисяч дівчат провели б підліткові роки, замкнуті у своїх спальнях, дивлячись на екрани”. На щастя, вони були мудрішими і не були!!! Продовження, Newsweek цитує Марселін Баррон, адміністратора Іллінойської математико-наукової академії, інтернатної школи для обдарованих (???) студентів. Баррон скаржиться на те, що дівчата “роблять нігті або переживають за волосся” і каже, що “У нас є такі очікування щодо молодих дівчат. Вони повинні бути чистими, вони повинні бути тихими”. Можливо, дівчата переживають за свої нігті, тому що їхні батьки та школа не викликають у них інших, більш предметних інтересів, як, наприклад, мистецька підготовка та любов до читання (обидва, очевидно, також повинні бути надані хлопцям). Але мене турбує те, що дівчата вважають, що дівчата поводяться в типовому вигляді через культурний характер впливу. На мою думку, ми тут стикаємося з “природним” розвитком, а не культурним. Очевидно, що навколишнє середовище відіграє важливу роль, але я намагався показати, що глибокі людські характеристики пов’язані з гендерними відмінностями у використанні та зацікавленості комп’ютерами. Чоловіки та дружини не повинні ставати нетерплячими зі своїм подружжям: на щастя, всі поводяться так, як слід, що стосується “природи”.

Зараз люди не є чистими «природними» істотами – ось чому я постійно використовую лапки навколо цього слова. Це означає, що людина може мати певні тенденції, але може їх подолати за власним бажанням. У цьому сенсі я хотів би сказати, що, можливо, ідеально підійде поєднання чоловічих та жіночих особливостей. Чоловіки не повинні дозволити своєму захопленню машинами і абстрактним, аналітичним мисленням домінувати над собою, годинами залишаючись зануреними у штучний, віртуальний, нереальний світ своїх комп’ютерів, іноді роблячи абсолютно безглузді речі. Я наполегливо рекомендую прочитати супровідну статтю Джорджа Хакетта в Newsweek. Приклад: “Мій текстовий процесор, наприклад, може не лише перевернути першу букву кожного абзацу вгору і зробити його червоним, він забезпечує 42 способи це робити. Я провів багато вечорів, встановлюючи макроси, які роблять такі речі, як друк мого гороскопу на спинки конвертів. Тепер є цінна особливість! “З іншого боку, жінки повинні докладати зусиль і бути цікавими для розуміння технології (лише розуміння її дає можливість поставити її в потрібне місце) і вивчати новинки, які можуть бути корисними.

Інша супровідна стаття в Newsweek – Дебора Таннен. Вона звертає увагу на те, що жінки люблять електронну пошту (хоч і піддаються жахливим посиланням на секс чоловіками – впевнено, хто зухвалий?). Очевидно, це прекрасна соціальна частина обчислень! Список електронної пошти приєднується до людей, що мають спільні інтереси, таким чином, який раніше не було можливим (нагадайте, що сприймає жіночий жест). І я думаю, що список Ethics-L роками показує, що в системах електронної пошти можна підтримувати рівень, ввічливість, повагу та добру волю. Але слід утримуватися від перетворення електронної пошти на “занадто чоловічий”, в тому сенсі, що можна залишити осторонь ввічливості (не привітання та прощання), надсилав би лише телеграфічні, надоб’єктивні тексти тощо.

Я пропоную учасникам прочитати цікаві статті Newsweek і порівняти їхній вміст з моїми міркуваннями. Як зазвичай амбітний чоловік, я сподіваюся, що вони можуть пролити трохи світла на цю тему, зробивши кілька людей більш обізнаними про “природні” гендерні відмінності, зробивши їх більш толерантними до іншої статі та приводячи до самоосвіти.

Буду вдячний за будь-яку критику та доповнення, які могли б збагатити цей доклад.


PS1 (лютий 1998 р.): Наскільки мені відомо, на жаль, електронний список Ethics-L вже давно не працює.

PS2 (вересень 2014 р.): З часу написання цього реферату, 20 років тому, за допомогою смартфонів та планшетів Інтернет та комп’ютери стали доступними в будь-який час у будь-якому місці. Близько 10% усіх користувачів Інтернету зараз захоплюються цим. Кількість дурниць, невідповідних матеріалів та обмінюваних повідомлень надзвичайно перевершує корисне використання Інтернету. Жінки більше схильні до соціальних обмінів, ніж чоловіки, а чоловіки до насильницьких відеоігор, еротизму тощо, ніж жінки. Але загалом використання комп’ютерів надзвичайно розширилось, незалежно від статі. З використанням інтуїтивно зрозумілої графіки це використання стало дуже простим, але я все ще маю враження, що гендерні відмінності продовжують грати певну роль, оскільки основні відмінності, викладені в цьому нарисі, є загальновизнаними. У будинку чи офісі з чоловіками та жінками, коли у когось є проблеми із користуванням її / його комп’ютером, взагалі до якої людини він звертається по допомогу, жінку чи чоловіка?